dla niewtajemniczonych ![]()
:
:
min. 8h snujedzenie posików co 2-3h5 posiłków dziennie odpowiednio doprawionych przyprawami; autor wyróżnia ich 3 rodzaje:
Dostaje się dokładny jadłospis na 28 dni, dietę można stosować przez 2 m-ce, potem należy zrobić przerwę. !! PRZEPISY można stosować WYMIENNIE!! oczywiście tylko w obrębie danego posiłku - czyli jeśli komuś nie podchodzi przepis na obiad z danego dnia, to przegląda pozostałe przepisy obiadowe - podoba mi się ta "wolność" ![]()
Poza tym znajduje się tu dużo owoców, warzyw, właściwie to wszystkiego po trochu ![]()
nawet CZEKOLADA się znajdzie ![]()
gorzka oczywiście ![]()
a ludzie mówią, że porcjami można się najeść do syta... hmm trochę tak jakby nie było się na diecie... no cóż, zobaczymy ![]()
Poza tym znajduje się tu dużo owoców, warzyw, właściwie to wszystkiego po trochu 
nawet CZEKOLADA się znajdzie gorzka oczywiście 
a ludzie mówią, że porcjami można się najeść do syta... hmm trochę tak jakby nie było się na diecie... no cóż, zobaczymy 
zaczynam od dziś! wspaniale ![]()
już się nie mogę doczekać śniadanka ![]()
już się nie mogę doczekać śniadanka 