© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (187)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 76477 |
| Komentarzy: | 1855 |
| Założony: | 21 listopada 2013 |
| Ostatni wpis: | 17 maja 2016 |
kobieta, 33 lat, Bielsko-Biała
160 cm, 74.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hej kochane ;)
dzisiaj troszeczkę o motywacji
jak to jest :D z tą motywacją co Was motywuje jakie cele sobie zakłądacie,a może się wzorujecie na kimś innym ;>??
a czuję że moja motywacja z dnia na dzień coraz bardziej rośnie ;)
najbardziej jestem dumna z tego że nie dążę do tego aby np. za dwa miesiące być mega chuda i -10 kg czy coś.. według mnie to jest żałosne i jest to porażka
przecież musimy walczyć o swoje lepsze ciało NON STOP!
BEZUSTANNIE!!!!
praca praca i tylko ciężka praca przybliża Nas do IDEAŁU jaki zakładamy!
Moim ideałem jest być FIT nie teraz,nie za miesiąc może za pół roku,może za rok
powoli a DOKŁADNIE!!!
tymczasowy Brak czasu na blogowanie :(
Hej kochane wybaczcie że posty nie pojawiają się codzienie i że nie są zbyt długie itd. ale kurcze ciężko mi wygospodarować godzinę na trening,co dopiero na posty mam nadzieję że początkiem przyszłego tyg będzie o wiele lepiej ;)
ja cisnę jak burza ;) uwielbiam POT (czy to dziwne)?
Dzień dobry ;)
ranek przywitał mnie kawą i pysznym lekkim śniadaniem ;) świeże maliny z ogrodu+mango+jogurt grecki Mmmmmmm :) szkoda że nie mam chwilowo aparatu bo sam widok jest obłędny mniam mniam :D dzisiaj leniwie ;) odpoczywam i regeneruje się zbieram siły na aktywny tydzień ;)
a Wy jak spędzacie niedzielę ;)??
Nie mogę wytrzymać co mam robić?
kochane dopiero 6 dzień września a ja przechodzę koło wagi i gapię się na nią nie wiem czy wytrzymam się nie zważyć co mam zrobić:(?
Endorfiny szaleją ze szczęścia!!
co za cudowne uczucie ;) morderczy godzinny bieg w upale zaliczony!!!
co za trasa MARZENIE !!! były dosyć spore wzniesienia ledwo dałam rady biedź w niemalże pionie ;) ale dałam rady !! jestem MEGA!!
właśnie zajadam się pysznym jogurtem greckim+mango+maliny
Mmmmmmm PYCHA!!!
Super ściąga dla początkujących
znalazłam w necie super zdjęcie produktów dla początkujących ;)
w końcu od czegoś trzeba zacząć ;)
kalendarz to SUPER sprawa + chyba nie wytrzymiam
:( + ZDJĘCIA PUPY
Hej kochane na początek musze Wam powiedzieć że nie wiem jak wytrzymam do końca miesiąca bez WAGI!!!! przecież ja jestem od niej uzależniona masakraaa dopiero 3 dzień a ja już nie mogę wytrzymać aby na nią nie wejść jak mam nad tym zapanować??
a teraz sprawa kalendarza !!! SŁUCHAJCIE TO JEST GENIALNE
wiem że dopiero 3 dzień notowań za mną ale to jest coś niesamowitego ;)
każdego wieczoru piszę co zjadłam i co zrobiłam niby nic,ale jak się to wszystko przeniesie na kartkę papiero to wszystko widać CZARO na BIAŁO !! od razu wychwytuję to co ZŁE
każdej gorąco polecam ;)
ja już po treningu a TY??
Hej ;)
dzisiaj upolowałam super komplet do biegania ;)
dzisiaj małe zakupy żywieniowe ;) sameee pychoty
ja już po treningu a TY??
