CELLULIT
jak mu zapobiec?
aby organizm zaczął spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową, musisz zacząć regularnie jeść.
Twoja dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, gdyż są źródłem flawonoidów, usuwających wolne rodniki uszkadzające tkanki; korzystnie wpływają na naczynia krwionośne i limfatyczne, poprawiają krążenie i tym samym pomagają usunąć cellulit.
oprócz diety zacznij stosować kosmetyki do ciała zawierające kofeinę, imbir, gdyż zwiększają przepływ krwi.
od siebie gorąco polecam peeling kawowy domowej roboty, sprawdźcie na sobie
podczas prysznica stosuję naprzemiennie zimne i ciepłe strumienie wody. kończę zawsze tym zimnym.Jednak moja największa miłość to BAŃKI CHIŃSKIE.
Poszukałam w necie, cena masażu bańkami chińskimi w salonie wynosi około 70 zł
Ja na swój zestaw wydałam ok. 25 zł
Prezentuje się on dokładnie tak
Skóra już po jednym masażu staje się napięta i jędrniejsza. Codzienne stosowanie może nam pomóc pożegnać się z problemem.
Ja masuję głownie pupę i uda. Przed zabiegiem, wcieram w skórę oliwkę, by ułatwić poślizg zassanej bańce.
Masaż wykonuję okrężnym ruchem.
nie znam kompletnie sztuki masażu, ale z tego co czytałam powinno wykonywać się go w kierunku serca.
Wg. zaleceń osoby z problemami z krążeniem krwi nie powinny poddawać się masażowi bańką chińską.
Należy też pamiętać żeby nie zassać bańki zbyt mocno, bo może stać się to zbyt bolesne i pojawić się mogą siniaki
W trakcie
A tu już po moim masażu:
Ja jestem amatorem, nie znam się na masażu, kupiłam zestaw za 25 zł w aptece
a mimo to zauważyłam ogromne efekty. Zamierzam do mojego wyzwania sylwestrowego dołączyć codzienny masaż, bo niestety za często o nim zapominam, by efekty były spektakularne, a po zmianie jaka już zaszła- wiem, że są one możliwe. Niestety nie mam zdjęć porównawczych, ale znalazłam takie w internecie:
A wy? używacie baniek chińskich, czy macie może swoje własne sposoby na walkę z cellulitem?
Mogłabym nie pić cały dzień.
