Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

do diety skłoniło mnie waga która w 2012 roku przed ślubem wskazywała 94 kg

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 315
Komentarzy: 4
Założony: 15 grudnia 2015
Ostatni wpis: 20 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Piotr2014

mężczyzna, 40 lat, bytom

186 cm, 102.40 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

10 lutego 2016 , Komentarze (1)

od jutra zwiększam kaloryczność posiłków do 3300 kcal - może tym razem waga coś ruszy w dół bo przez ponad miesiąc tylko 1,5 kg przy 2200-2500 kcal...zobaczymy jak będzie

15 grudnia 2015 , Komentarze (3)

Pierwszy raz z Vitalią styczeń 2014 - czas zacząć 2 podejście do tej diety START 14.12.2015 cel 92 kg - w 3 miesiące. Jeżeli nie schudnę do tego celu a raczej tak pewnie będzie to generalnie liczę na utratę wielu cm. 

Czas podjąć wyzwanie

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.