Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Nike.

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

;d

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 400
Komentarzy: 13
Założony: 10 stycznia 2014
Ostatni wpis: 11 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nike.

kobieta, 26 lat, Wrocław

164 cm, 66.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 lutego 2014 , Komentarze (2)

Ratujcie !
Od mojego pierwszego wpisu minął miesiąc, a ja nic nie zrobiłam ; (
Ćwiczyłam przez pierwszy tydzień ale nie trzymałam diety, w drugim tygodniu choróbsko i cały poprzedni tydzień na nic...
A teraz brak motywacji... Macie na to jakieś sposoby?

11 stycznia 2014 , Komentarze (6)

No cóż, dzisiaj nie było ze mną najlepiej ;c
Śniadanie: Jogurt wiśniowy jogobella z płatkami kukurydzianymi .
Obiad: Babcine pierogi ruskie.. Później dwa cukierki cukierki czekoladowe ;c
Kolacja: Dwa tosty z chleba razowego i jajko na twardo.
Dzisiaj zjadłam tylko trzy posiłki (powinno się jeść pięć). Śniadanie o godz. 11:40, obiad o 15:00, a kolację o 18:30. Pomiędzy posiłkami wypiłam kilka kubków herbaty.
Z ćwiczeń robiłam brzuszki i ćwiczyłam na steperze
A jak Wam minął dzisiejszy dzień?

10 stycznia 2014 , Komentarze (5)

   Cześć !
Jestem Ola, mam 16 lat. Tak jak pewnie większość z Was, postanowiłam zacząć się odchudzać.. Niestety już trzy poprzednie próby zakończyły się niepowodzeniem, ale stwierdziłam, że może mi pomóc pisanie pamiętnika. Wyżalę się tutaj, może uzyskam jakieś wsparciem od Was i poczytam Wasze historie i z najdę motywację ; )
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.