Więc dzisiaj moze napisze o tym ,ze miałam w planach zaczac diete ścisła karczkową opracowana specjalnie przez dietetyka..Gram do grama . godzina do godziny. LECZ jak probowalam zjesc <sniadanie>karczkowe..nie dałam rady( do porzygu ) za przeproszeniem ochyda. wiec odpada.Nie przyswajam tego produktu..a szkoda bo 2-3 tyg bite 8 kg leci.. lecz cóz..
Biore sie za glowne produkty takie jak
_Ryba
_Salata
_Woda
Pozniej jakis jogurt naturalny oczywiscie z szynka z piersi indyka co by sie nasycic.
I duzo duzo herbaty zielonej!! Myśle czy nie skoczyc do apteki kupic jakis wspomagacz ktory sie rozrabia z wodą,ale narazie odpuszcze , chce miec nabite ujemne kilogramy ![]()
I oczywiscie cos co pozwoli szybciej zgubic Kg ! Hula Hop. hieh. No a tak to :
MEL B ćwiczenia na brzuch
http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI
EFEKTY Z MEL B
EFEKTY Z MEL B
