Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ghiaciata

Poprzednim razem nie udało mi się, po dwóch tygodniach zostawiam dietę i znowu zaczynam jak jamochłon pochłaniać wszystko...Już dwa razy tak było, zero samokontroli, zero systematyczności, motywacja gdzieś ucieka. Pojawia się ból brzucha, wyrzuty sumienia, i wściekłość na siebie. Jem a później mam wstręt do siebie...

Czy tym razem mi się uda? nie wiem, nie wierzę sobie, że potrafię, ale muszę próbować

Dzisiaj sama ubierałam choinkę, pierwszy raz sama ją ubierałam...miał przyjechać,ale się obraził po raz kolejny. Nie mogę żyć uzależniając mój nastrój i samopoczucie od faceta, ale teraz to już koniec, nie chcę żebrać po raz kolejny o jego uwagę etc. Zjadłam połowę cukierków podczas ubierania choinki, ale od jutra idę po nowe lepsze życie:) Bądźcie ze mną, jest mi źle. Jestem bardzo silną osobą, ale jeżeli chodzi o uczucia to jestem krucha...

Dalej na polu walki, tniemy mieczem kcal i spalamy w zarodku wszystkie jedzeniowe zachcianki 

Samopoczucie  na 5+

Nie wiem jak będzie podczas długiego weekendu, bo nie będę sama. ..

Walczę jak Komando, nie ma miejsca na mazanie się i ryczenie do poduszki! Ide do przodu wg wyznaczonej ścieżki, nie zastanawiać się tylko działać, działać i jeszcze raz działać! 

Barwy wojenne przybrałam i za wszystkie nadprogramowe kcal będzie kara, nie ma że gorszy nastrój, nie ma że ciastka do mnie mówią! Nie ma! Na obiad miał być kurczak z ananasem  (dwa plastry ) ale opodczas przygotowywania zjadłam 5 plastrów , więc obiadu już dzisiaj nie jem, bo kcal przewidziane na obiad już wciągnęłam. Więc obiad ananasowy już zaliczony. Ale bez łez i dzikich wyrzutów idę dalej zostawiam to za sobą i myślę o następnych etapach. Kolejne zadanie przede mną. 

"Przejdę  Wisłę, przyjdę  Wartę będę szczupła. .." systematyczność i przede wszystkim nie patrzeć do tyłu tylko biec do przodu. 

Dzisiaj pokonał mnie ananas, taki mały niby bezbronny. A co mi tam taki ananas! Ja dzielny żołnierz jestem stworzona do codziennej walki, przystępujemy przeszkodę i dalej show must go on !!!

Właśnie piliśmy szampana w pracy ze szczególnymi podziękowaniami dla mnie i zespołu ☺już narobilam sobie wrogów znowu hahha 

No i ta lampkę szampana trzeba będzie spalić wieczorem, ach...czysta przyjemność 

Podobno 72 kcal..

po dwóch dniach moja waga poleciała w dół ☺

Przeszczesliwa że jem tylko tyle co powinnam,  oby tak dalej! !!!!!

tak, że przyjdzie po mnie... depresja, rezygnacja, dołek, rozpacz, przygnębienie. I mnie pochłoną...Tego się obawiam, żebym się nie poddała w tej walce o kilogramy, bo wrócę do punktu wyjścia, Nie chcę użalać się nad sobą, chcę walczyć, dla siebie

Nie mogę patrzeć na siebie, na serio, w rodzinie wszyscy się już przyzwyczaili, że jestem gruba zawsze, mam wrażenie, że patrzą na mnie z politowaniem.Dlatego muszę dać z siebie wszystko. W pracy, której nie lubię - kolejny awans mi się szykuje, będę zarządzać zespołem - i muszę wyglądać jakoś lepiej, muszę dobrze się czuć, muszę być pewna siebie. Więc walczę o każde kilogramy.

U taty na imieninach trochę zjadłam i już mam depresję...waga pokazuje trochę więcej niż w piątek

Jutro i we wtorek pracuję z domu, ponieważ 1 listopada zawsze pracujemy,tak jest w tych finansach, ale jak jestem w domu to dietę trzymam. 

Jaki będzie poniedziałek? Nie wiem, z moim pseudo facetem - odpoczywamy od siebie, ja w sumie niby chciałam, a teraz się frustruję, że on się nie odzywa i jemu jest tak dobrze więc się martwię, żebym którejś butelki wina nie otworzyła....

Jutro jadę do rodziców, imieniny taty są. Przygotowuję ciasto marchewkowe z tej okazji .W planie jest zjeść normalnie tylko 2 kawałki i wliczyć w dzienne spożycie kcal,ale czy mi się uda? Żebym nie rzuciła się na smakołyki przygotowywane przez moją mamę. W niedzielę o 14:00 wracam do waw, wierząc, że przez ten czas utrzymam moje magiczne 73,3 , które wywalczyłam w tym tygodniu.

A ciast,o marchewkowe robię z masą mascarpone i przekładam, i orzechy włoskie dodaję  no pyszności Jak ostatnio robiłam, to mój tato nie mógł uwierzyć, że tam jest marchewka i nie " daje surówką" hahahhaa ,

Aaaaaaa......waga spada

Po dwóch dniach stosowania diety z vitalia.pl jest efekt: 0,4 mniej na wadzeJestem przeszczęśliwa, bo po dwóch tygodniach nieobecności w pracy, dzisiaj byłam w biurze i cały dzień udało się bez podjadania ciastek w pracy i owoców  (zawsze biorę banany), a tam są ogólnodostępne. 

Nie piłam także hektolitrów kawy z mlekiem, ani gorącej czekolady, i nie poszłam po pracy na piwo, chociaż miałam ochotę poplotkować, na szczęście pada deszcz więc nikomu się nie chciało. 

Walczę ze sobą, wiem, że jak tylko zacznę coś "skubać" nadprogramowo to popłynę, więc muszę trzymać się jedzenia. Nie jestem głodna, bardziej to moje "widzimisię, że coś chce mi się" 

Dzisiaj dzień bez siłki, bez treningu, ale jutro będzie relax na bieżni i siłowniZa to dzisiaj cały dzień w szpilkach w pracyCzuję się lepiej w obcasach i pomalowanych paznokciach na czerwono, hahha

Będę pokonywać jak Xena każdego wroga, czy to będzie humor, czy pogoda, czy praca aby dojść do celu. Motywacja na dzisiaj: 200% 

Zaczynam jeszcze raz, wróciłam, skończyłam urlop i do dzieła :) mam opóźnienie w porównaniu do Was, ale wierzę, że dam radę, walczę od nowa o lepszą wersję siebie