Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Obudzona

Dzień dobry Panie i Panowie :)

          Wskoczyłam dziś rano na wagę i paczę, paczę uwierzyć nie mogę 81,6 KG, czyli             - 1 KG! od soboty :D Wiem że to woda dopiero schodzi, ale nic tak nie motywuje do dalszej walki jak pierwszy sukces! 

Jestem z siebie bardzo dumna :D Lepszy humorek i aż chce się żyć ! :D

Miłego dnia! ;*

Dzisiejszy dzień udany :) Tylko bardzo bardzo chłodny ;(

Jadłospis:
śniadanie:płatki owsiane z łyżką dżemu, szklanka mleka
obiad: ryż, pieczona pierś z kurczaka, surówka
podwieczorek: 1/2 jogurtu naturalnego, kostka czekolady
kolacja: 5 truskawek, 1/2 jogurtu naturalnego, biały ser, 1/3 grahamki

ćwiczenia: E. Chodakowska SKALPEL

Pierwszy dzień za mną. Dieta nie do końca, bo wszystko zaczęłam tak na spontanie. Mam sporo kilogramów do zrzucenia i właściwie zaczynam wątpić czy mi się uda :( ale się nie poddam tak łatwo bez walki. Chcę osiągnąć swoje cele, marzenia i w końcu zobaczyć jak to jest mieć super sylwetkę.

Planowałam dziś się trochę pouczyć. We wtorek mam 'maturę" z matematki z 1 klasy, w środe jakiś test z Kochanowskiego. Czuję, że wszystko zostawię na ostatnią chwilę :( 

Mój jadłospis:
śniadanie: 5 łyżek płatków owsianych 1/2 jogurtu naturalnego, 5 truskawek
II śniadanie: banan, szklanka mleka
obiad: talerz krupniku
podwieczorek: kanapka z pomidorem i swojską szynka
kolacja: biały ser, 5 truskawek, kawałek słodkiej bułki
płyny: +2l

ćwiczenia: SKALPEL

Po pierwszym dniu mieszane uczucia. Nie chciało mi się ćwiczyć, ale spięłam poślady i dałam radę. Czuję, że ciężka droga przede mną.

Mieszkam na wsi i mam dostęp do świeżego mleka, jaj, prawdziwego białego sera. Wie ktoś może jaka jest różnica w kaloryczności mleka i sera w porównaniu z tym ze sklepu? Z góry dziękuję :) 

Pozdrawiam, Iza.

Hej,

mam na imię Iza. Mam 16 lat. Uczę się w liceum na profilu biologiczno-chemicznym.Od ponad roku jestem w szczęśliwym związku ze sporo starszym mężczyzną od siebie. Postanowiłam schudnąć ze względu na moje zdrowie i ze względów estetycznych. Na chwile obecną mój cel to 75 kg do 13 lipca-powrót mojego chłopaka do Polski. Będę ćwiczyć z E. Chodakowską lub jeździć na rowerze. Trzymajcie za mnie kciuki!