Pamiętnik odchudzania użytkownika:
werka2235

WITAM WSZYSTKICH! :* 

Byłam już tu dawniej jednak poddałam sie i przytyłam 2 kg. Jestem na siebie okropnie zła zawiodłam sie na własnych możliwościach .niby odchudzałam sie wcześniej ale zawsze zdażyło mi sie zjeść (Dużo słodyczy makaronu chleba). Jednak nie moge na siebie patrzeć bo czuje obrzydzenie że mogłam sie tak spaś.Zaczełam ćwiczyć z Ewą Chodakowską dzisiaj mój pierwszy dzień i jestem z siebie zadowolona :) Dajmy z siebie wszystko <3 Kochani potrzebuje wsparcia od was pomożecie? Bede wdzięczna :) <3

A i bym zapomniała mam 15 lat waże 78kg i mam 170 cm wzrostu to jest bardzo dużo :< 

Hej :) Jak dotychczas nie jadłam słodyczy ale w szkole nie mogłam sie oprzeć 2 batonikom i je zjadłam :c Jestem bardzo na siebie zła .Ale myśle że jutro sie opre i nie zjem zadnych słodyczy :) Grałam dziś w kosza i bardzo sie do tego przykładałam wiec może troche kalori ubyło :DDziekuje ze tak wspieracie <3

Powodzenia ! :*  

No to tak dzisiejsza kolacja to :

-jogurt truskawkowy z płatkami i herbata :) 

Jutro śniadanie:

-płatki z mlekiem i woda :) 

2 śniadnie koło 11 : 

-Drożdżówka :) 

3 obiad:

-gotowana pierś z kurczaka +ryż lub kasza :)

4podwieczorek :

-Jabko :) 

5 kolacja 

1 kromka z jogurtem naturalnym :)

Uch jutro pierwszy dzień bez słodyczy, bedzie trudno ale damy rade :) Moja ciocia ma pytanie ,,Czy papierosy pomagają w chudnięciu czy raczej nie ? " :) Trzymajcie kciuki :* <3 

 Witam to mój pierwszy dzień :) 

Ważę niestety 77 kg na 14 owiele za dużo :(((

Chce ważycz około 60-55 kg :) Wierze w siebie teraz ide na kolacje :) 4 godziny przed snem oczywiście lekka kolacja ! :)