Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dziimix

Właśnie u mnie zaczęły się ferie (wolność od praktyk) xD 

Moje drogie co dziś działałam ;D 

Pośladki ! Uda ! Zwłaszcza uda bolą masakrycznie ! polecam Serio !

Ta pani jest rewelacyjna !!

Uwaga to jest 2 część ćwiczeń na boczki

Zaraz zjem jajeczko z ogóreczkiem za tydzień ważymy się kochane !!  Miłego wieczorku

Pośladki Pośladeczki 

Od jutra zacznę robić przysiady na początek 25 z rana i 25 wieczorem ;) 

komu pomagają przysiady i co o nich sądzicie ?

Matko jeszcze tyle kilo do schudnięcia ;( Czekam na wpisy ;)

Dzień dobry kobietki ;) 

Dzisiaj niestety ale nie mam fajnego dnia .. moja waga zatrzymała się .. ćwiczę jak ćwiczyłam i nic.. ;/ ;O czy wy też tak miałyście ? co mam spożywać aby waga spadała co wy polecacie ? 

• Dzisiaj ćwiczyłam 
• 10min. na bieżni
• 15 min na rowerku 
• 30 min skakanki  

Ustaliłam sobie dzisiaj 5 posiłków dziennie ''lekkich'' zaznaczam ! 

A ! Chciałam dodać , że spożywam suplement spalający tkankę tłuszczową Thermo speed firmy

Motywacjaa !!

witajcie moi drodzy  ;* dzisiaj biegałam ;) jestem z siebie dumna w sumie 7 km ;) co ćwiczę ja : 

do tego skacze na skakance + dieta zero słodyczy żadnych przetworzonych produktów staram się sama przygotowywać posiłki z warzyw i ewentualnie gotowanego mięsa .. 

 jeszcze 8 !!!! kilo strasznie ciężko jest schudnąć  ;) pozdrawiam moi mili

dodaję swoje zdjęcie 

                                           Grunt to się nie poddawać i dążyć do celu ;)

witajcie moi kochani ;-* jestem tutaj z takiego powodu jak wy ;) chcę schudnąć 10 kilo . Jest to mój pierwszy pamiętnik na temat odchudzania także postaram się jak najczęściej dodać na nim wpisy ;D pozdrawiam