Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xxxfusiaxxx

Pierwszy tydzień mam.za soba, byl to tydzien z dieta Vi

Wrażenia i efekty... powiem tak gdybym przestrzegala diety w 100/% moze byloby lepiej

Po tygdniu 1,2 kg mniej i kilka cm ubylo. 

Nie bylam przekonana do diety ale dzis juz wiem, ze warto ja wykupic :)

Jest smaczna i fajnie ulozona , polecam :)

Tym razem nie będę się z Wami witać, nie będę też się przedstawiać....Nie wiem jak długo tu zostanę, próbuje schudnąć od 7 lat... Dziś z wagą 83 kilogramów z około 20 kilowa nadwagą zaczynam raz jeszcze. Tym razem na spokojnie, małymi kroczkami, nie skupiając sie na tym ile muszę zrzucić. Za to pełna motywacji, z dieta Vi i z Ewką w tle... Dam radę, przecież to wszystko tylko głowa ! Stan umysłu... :)

Sama nie wiem jak dzis to osiagnelam :) Pierwszy dzien diety uważam za udany. Chociaz dzien jeszcze sie nie skonczyl i tak jestem z siebie juz bardzo dumna.

Zawsze najgorzej było dla mnie rozpoczęcie dietkowania a tu proszę jest OK.

Moje skromne zakupy, niektóre potrzebne produkty mam już w domu

Sniadanie 8.30. (Chleb razowy salata wędlina pomidor rzodkiewka zielona herbata)

II śniadanie 11.30 (owoce banan jabłko pomarańcza)

Obiad 15.00 (filet rybny pieczarki papryka i ryż duszone bez oleju )

Wypiłam 2 kawy posłodzone 1 łyżeczką cukru z mlekiem...

I jeszcze na kolacje zjem kromke chleba razowego z bieluchem :)

Myślę nie jest źle :) 

Tymczasem lecę utworzyć: 

GRUPĘ METAMORFOZA 90 DNI