Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Asiakk1980

A więc jednak wykupiłam plan  - na 3 miesiące. Przyznam szczerze, że ćwiczenia (a raczej sposób ich demonstracji) nie pasuje mi, dlatego też wybrałam swój własny - przeważnie 40 minut rankiem steppera w neopronowych spodenkach - leje się ze mnie i zaczynam już wpadać w nałóg ;), więc próbuję wprowadzić też wieczorny reżim ćwiczeniowy - naprawdę fajnie się czuję. Jeśli chodzi o dietę, to niestety jak dla mnie - szału nie ma. Nie czuję się głodna, a wręcz przeciwnie - jak dla mnie to trochę za dużo, dlatego też "obcinam" przeważnie kolację w ogóle (po 18 nie jem, a tam jest rozpisane tyle rzeczy w takich przerwach, że kolacja wypada ok. 20), a i czasem porcje też uszczuplam. Nie wiem - czy to dlatego tak mało chudnę? zaledwie 2 kilo przez 2 tygodnie to jest faza spadku? Ja jestem przyzwyczajona do bardziej spektakularnych liczb... Poza tym w takim tempie, to faza spadku powinna mi się zakończyć tydzień przed Wigilią :). No nic, przynajmniej przepisy mi się podobają - fajna alternatywa dla moich "grzechów".

Miał być "dzień 1", a ja nadal przygotowuję się mentalnie do podjęcia wyzwania... :) Teraz tak szczerze, to do południa trzymałam się dobrze - ok. 9 musli z mlekiem, ok 11 kawa z mlekiem, ok. 13.30 kubek pomidorowej (prawdziwej, nie z proszku i bez klusek), ale potem... zapiekanka ziemniaczana - 1 porcja i spaghetti z sosem pomidorowym - 1 porcja (jak by nie liczyć, to 2 węglowodanowe obiady). To wszystko, ale obawiam się, że jutro i tak będzie już +1 kg. 

Dzisiaj jeszcze nie zaczynam, dzisiaj dopiero się zapisuję. Plan mam taki, żeby jutro rano się zważyć, bo dziś podałam tylko orientacyjną wagę, od jutra wpisuję wszystko to, co jadłam i robiłam w związku z moją wagą, a jak się uprę to wykupię pakiet dietetyczny.