Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

x_Daisy_x

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chce zrzucic kilka zbednych kg. ;p

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 317
Komentarzy: 1
Założony: 5 sierpnia 2015
Ostatni wpis: 25 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
x_Daisy_x

kobieta, 25 lat, Gdynia

170 cm, 73.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lutego 2016 , Komentarze (1)

Waga: 73,7kg (kreci)

Dzisiejszy jadłospis:

1. Śniadanie

  • shake bananowy na mleku 1,5% bezlaktozowym z siemieniem lnianym
  • chlebek z nasion, bakalii bez uzycia maki

2. Drugie śniadanie

  • Sok marchewkowy 0,5l

3. Obiad

  • Pieczony pstrąg z gotowanymi warzywami

4. Podwieczorek

  • Garść bakalii 

5. Kolacja

  • Indyk pieczony z dynią, papryką i imbirem. 

Ćwiczenia:

  • Skalpel ]:>
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.