Pamiętnik odchudzania użytkownika:
macieklink

Hejjjj

Zgodnie z tytułem wpisu dorwało mnie wredne choróbsko i zapowiada się, że troszkę ze mną pobędzie.Póki co musiałem porzucić treningi, mam nadzieję, że przez ten przymusowy postój nie na dobre i starczy mi chęci i zapału żeby po paru dniach do nich wrócić. Mam nowy sprzęt więc muszę :P Dieta trzymana. Dzisiaj wtorek-dzień ważenia. Spieszę więc z rezultatem który to ukazał się mym oczom 79.5 kg.Schudłem przez ostatni tydzień 0.9 kg, Wow, super, kolejny kroczek w dobrą stronę,kolejny kroczek do celu, który jest coraz bardziej realny. Czyżby za tydzień wielkie święto ? Pojawiła się 7 z przodu, co mnie oooogromnie cieszy ;) Uczczę ten fakt ukochanym popcornem :D Aaaaa podzielę się z wami jeszcze historią z weekendu. Byłem za zakupach i miałem zamiar i chęć kupienia czegoś słodkiego,słonego, w każdym razie niezbyt polecanego na diecie :D Czułem że muszę coś takiego przetrawić i to w sporej ilości :P , przejechałem alejkami ze słodyczami iiiiiiiiii nic nie kupiłem !!! Jakimś dziwnym trafem mi się kompletnie tego odechciało,szczerze to zaskoczyłem sam siebie.

Pozdrawiam

M.

Kto był grzeczny to dostał dzisiaj prezenty.Oto moje : P Najcięższy prezent w życiu :D

Także jak widać nie ma już odwrotu,trzeba ćwiczyć. Ostatnimi czasy na szczęście nie mam z tym problemu i jakoś mi idzie. Dieta przez weekend trzymana w ryzach. Wszystko na dobrej drodze. A wy byliście grzeczni?, Mikołaj was odwiedził ? 

M.

Hej ;) 

Nastał ten wiekopomny dzień ważenia, ważenia jubileuszowego. Minęło 6 miesięcy mojego dietowania,Brawo Ja.Prezenty rocznicowe można składać :D Sam chyba nie przypuszczałem że tyle wytrwam i że dam radę. Wynik dzisiejszego warzenia to 80,4kg.  Spadek przez tydzień 1kg, Wynik jak najbardziej satysfakcjonujący,mimo że nie udało się osiągnąć zamierzonego celu(79kg) w pół roku. Teraz daje sobie na to czas do świąt, czyli mam jeszcze 3 tygodnie. Trochę niefortunnie że wyjście z diety i stabilizacja wagi przypadnie mi na święta, no ale cóż począć. Jak przeżyć święta na diecie ? Łącznie przez te 6 miesięcy schudłem 33,3 kg.Bardzo ładna, "okrągła" liczba :P..Jestem bardzo zadowolony. Dieta ostatnio trzymana w ryzach, ćwiczenia goszczą u mnie systematycznie.Przyjmę każdą wiedzę,poradę, cokolwiek odnośnie stabilizacji wagi,uniknięcia efektu jojo.

Pozdrawiam.

M.

Jak zauważyliście lub nie ;p poniżej pojawił się wpis z Vtrackera-testowy.Korzystałem z niego od pewnego czasu ale początkowe jego wyniki były mocno przesadzone-wymagał kalibracji.Teraz wydaje mi się że prawidłowo przelicza kroki na pokonany dystans.Wydaje mi się że liczbę spalonych kalorii także zawyża.Ktoś korzysta? Generalnie taki spacerowy gadżet, jeśli będę o nim pamiętał, to może sie coś jeszcze pojawi. Od wtorku dieta trzymana bardzo dobrze, ćwiczenia były.Albo widzę oczyma wyobraźni albo biceps faktycznie lekko rośnie ;pGeneralnie chyba lecą mi cm w pasie bo zauważyłem ostatnio spory ruch paska;p W przyszły wtorek ważenie i równo 6 miesięcy odchudzania. Zastanawiam się nad celebracją tego dnia ;D Jakieś pomysły? W piątek nastąpił 1 zbiór kiełków(kiełek?) rzodkiewki. Urosły ładnie i są bardzo dobre.Powędrowały do lodówki a nowa hodowla już rozpoczęta, tym razem czerwona kapusta. Na sam koniec chciałem podziękować firmie orange-neostrada, która to 3 raz w tym miesiącu uznała że na weekend internet nie jest mi potrzebny ;p Tak dbają o zdrowie klientów. Czy ja mam takiego pecha czy u was tak samo działa ten super internet? Dobrego ostatnio-listopadowego weekendu.                                                                           M.

Hej, dziś wtorek dzień ważenia. Krótko mówiąc szału nie ma. Odnotowałem rekordowy spadek bo aż  0,1 kg :P .I z tej okazji wpadł dzisiaj popcorn.Lekki zawód jest, no ale co począć zawsze by chciało się szybciej i więcej. Trzeba być cierpliwym, na założoną wagę trzeba będzie poczekać nieco dłużej.Nie będzie prezentu w postaci wymarzonej wagi na równe 6 miesięcy odchudzania-to już za tydzień. Mam nadzieję że wyrobię się z tym tematem do świąt..Wielkich wyskoków nie było więc myślę że to jakiś zastój wagi. No cóż bywa,grunt to iść konsekwentnie po swoje, nie poddawać się. Z nowości dotarły do mnie zamówione nasiona na kiełki.Zanabyłem rzodkiewkę,brokuł,kapustę czerwoną,marchew,kukurydzę i słonecznik. Pierwsza uprawa już ruszyła i jest to rzodkiewka.Dam znać co mi z tego wyjdzie.Co tam u was po weekendzie słychać ? Jak nastroje?

M.

W końcu wczoraj nabyłem dedykowane pudełeczko na żywność, popularnie zwane lunch-box.Tak wygląda w materiałach reklamowych:

A tak wygląda w mojej prywatnej wersji z dzisiejszym obiadem :

Całkiem fajnie pomyślane to pudełko,łatwe w obsłudze i myciu. 3 wyjmowane przegródki. Przeszło dzisiaj chrzest bojowy, od dzisiaj będzie moim codziennym towarzyszem.Takie właśnie jedzenie zastąpiło jedzenie fast food, w czerwcu tego roku. Można zabrać do pracy,szkoły czy na uczelnię. Wystarczy wcześniej przygotować.Jak radzicie sobie z dietą w czasie gdy jesteście w szkole,pracy,uczelni; generalnie dłużej poza domem ?  Ja oprócz pudełka z obiadem zabieram najczęściej kanapki,banany,jogurty naturalne.Swoją drogą jak ten czas szybko leci, już za 10 dni będzie pół roku diety.

Pozdrawiam sobotnio ;)

M.