Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bebzonek

Minął miesiąc a ja dalej stoję w miejscu.

Majówka, dała się we znaki i nawet nie założyłam butów sportowych.

Przynajmniej pomalowałam mieszkanie i umyłam kuchnię.

Walkę o siebie zaczęłam na nowo wczoraj.

7:20 kanapka z pszennego pieczywa z domowym pasztetem i żurawiną + herbata

10:30 jabłko

13:30 flaczki 250 ml bez zaprawiania

18:20 2 jajka sadzone + szklanka zsiadłego mleka + pszenna bułeczka

Później już tylko woda.

ćwiczeniowo:

2x3min hula hop

15 minut z piłką gimnastyczną

oczywiście rozgrzewka przed i rozciąganie po.

A jak WAM idzie?

~Bebzonek

Hej,

zawitałam na Vitalię, poniewaz potrzebuję motywacji.

nie mam nadwagi, chce tylko pozbyć się loginowego "bebzonka" i wysmuklić sylwetkę. Już co nieco wiem o odchudzaniu, a raczej zdrowym stylu jedzenia.

wypracowałam 5 posiłków dzienne i 1,5 l wody dziennie.

Moją słabością są słodycze.

Trudno jest mi tez oprzeć się pokusie świeżym, pszennym bułeczkom z masłem i solą oraz kopytka mojej Babuni.

Wiem, że z Wami dam radę.