Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aatrym

waga pokazała 69 kg, czyli w tym tyg ok 1 kg mniej..

Witam, mam dobrą wiadomość po tygodniu zastoju z powodu @ teraz spadek 2 kg, czyli łącznie przez 3 tyg. ubyło mi 3,5 kg. A jak u Was ze spadkami?

Witam, 

Od 3 dni nie ćwiczę, boli mnie noga po moich ćwiczeniach z Ewą Ch, dieta tak sobie jakoś zapał ostygł, wprawdzie nie było wpadek ze słodyczami, ale porcje może dzisiaj były za duże, zważyłam się w środku dnia, w dodatku jestem przed @ i waga pokazywała tyle samo czyli 72 kg, a niby się starałam ....trochę to demotywuje. Daleka droga jeszcze przede mną a ja już mam dość wszystkiego, czasami mam wrażenie, że życie mnie tak przytłacza w wirze codziennych obowiązków, że nie mam siły i czasu na nic. Proszę o wsparcie i motywacje.

spadek wagi 1,5 kg!!!

Witam wszystkich!! od wczoraj trenuje po ok. 40 min, właśnie dzisiejszy trening mam już za sobą i muszę przyznać, że mięśnie palą, ale to znak że praca była efektywna. Właśnie rozważam zakup orbitreka tzw. decyzja zapadła o zakupie, ale nie mogę się zdecydować jaki model wybrać, aby cena szła w parze z jakością, ale nie była zbyt wygórowana. Proszę o radę, opinie na temat waszych orbitreków, jak się sprawują, jak się na nich ćwiczy itd. Dieta od 3 dni wzorowo, żadnych grzeszków:) i jeszcze jedno podczas dzisiejszego treningu moja 2-letnia córka była tak zabawna próbując naśladować to co robi jej mama:))Powodzenia w dzisiejszych zmaganiach ze samą sobą...

popuściłam pasa i waga wskazuje znowu 73,5 kg, gdzie ta moja silna wola i motywacja?dziewczyny jak Wy ładujecie baterie w chwilach zwątpienia?

dzisiaj waga pokazała 68 kg, coś mi się nie chce wierzyć zwłaszcza, że ostatnio trochę popuściłam pasa. Co prawda nie objadałam się słodyczami, ale zdarzało mi się zjeść więcej niż powinnam. Dlatego pasek zmienię na 68,5 kg żeby za chwilę się nie okazało, że mam więcej!!!czasami mam ochotę się rzucić na coś słodkiego, zwłaszcza wieczorem. Jak Wy sobie radzicie z odmawianiem samej sobie?

motywacja zniknęła, po tyg córki w szpitalu nie ma ćwiczeń a i dieta trochę podupadła. Wprawdzie nie ma słodyczy ale obiad na obiad i powtórka na kolacje bu...:( dziewczyny dajcie mi kopa do dalszej walki!!!Proszę!!!! 6 tydz. za mną a spadek wagowy w tym tyg. mizerny a można rzec że i żaden może 0,5 kg ale paska nie zmieniam bo waga raz pokazuje 69,5 a raz 69 kg.

WYCZEKIWANA 6 Z PRZODU!!!! po 5 tyg waga spadła z 75 kg na 69,5kg czyli spadek o 5,5 kg!!!!TO CHYBA NIEŹLE, CO SĄDZICIE?

spadek ok. -4,5 kg