Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grzymalka2016

No i tak jak wczoraj pisałam, dzisiaj musiałam skorygować wszystkie swoje pomiary wagowe i niestety waga mechaniczna przekłamuje aż o 3,5 kg!!!! Musiałam pododawać 3,5 kg do każdego swojego pomiaru :-( i niestety mój cel się nieco oddalił. Lecz jest pewne światełko w tunelu bo od początku odchudzania, czyli przez 44 dni zeszło mi 11,5 cm w biodrach, 10,5 cm w brzuchu, w talii jakieś 13 cm !!! :-) No i jeśli chodzi o wagę to jest o 6,5 kg mniej. Wynik chyba niezły, co :-)?!

Wreszcie wróciłam do ćwiczeń po chorobie. Lekko nie było, bo zatoki cały czas mam zatkane, więc jest lekki problem z oddychaniem, ale przeszłam cały trening z Ewą Ch. Powiem szczerze, że przed rozpoczęciem odchudzania i ćwiczeń, nie myślałam, że kiedykolwiek będzie mi brakowało wysiłku fizycznego :-) Jestem bardzo z siebie zadowolona. Wiem, wiem nie ładnie tak się przechwalać, ale bardzo się cieszę z postępów jakie robię i z nastawienia mojego.

Mąż kupił mi dzisiaj nową wagę elektryczną, do tej pory ważyłam się na zwykłej wadze łazienkowej, takiej mechanicznej i widzę, że będę musiała zweryfikować wszystkie swoje dotychczasowe pomiary wagowe, niestety będę musiała je zwiększyć, ale to już jutro. Na szczęście centymetr nie uległ zmianie :-) :-) :-) I w końcu dopiełam się w jeansy w których jakieś 3 tygodnie temu brakowało mi z 10 cm. 

Mimo tego, że dzisiaj jest środa, to postanowiłam wejść na wagę. Zawsze warzę się w sobotę, ale w poprzednią sobotę byłam tuż przed okresem, do tego doszła choroba, brak ćwiczeń i dziś ciekawość zwyciężyła. No i na wadze ukazała mi się waga 82 kg. Czyli cały czas spadek, nawet mimo braku ćwiczeń. Ja powoli dochodzę do siebie, ale na ćwiczenia z Ewą nie mam jeszcze siły. Spróbuję zrobić dzisiaj trochę ćwiczeń na brzuch i pośladki, zobaczymy ile dam radę

Rano nic nie zapowiadało tego co było później. Wstałam, zjadłam pyszne śniadanie. Jak dzisiaj sobie przypomnę, to nawet nie wiem jak to opisać, chyba punkty byłyby tu najczytelniejsze, a więc:

1. Starsza córka od piątku choruje na grypę i wczoraj prawie półdnia przespała;

2. młodsza córa cały czas ma problemy z załatwianiem się, blokuje się psychicznie i nie chce robić kupki, więc też pół dnia chodziła i popłakiwała że chce kupka wyjść a ona się boi, masakra;

3. Jakby tego było mało o 15tej ta młodsza dostała temperatury 38 stopni;

4. Wtedy też i mnie zaczęło coś łamać w kościach;

5. Przez to wszystko zjadłam wczoraj 1 cm plaster ciasta drożdżowego i pół naleśnika z dżemem, który mała zostawiła;

6. O godzinie 20tej miałam już temperaturę ponad 38 stopni;

7. Pół nocy nie spałam bo ta młodsza najpierw znowu dostała temperatury, potem nie chciała wziąć syropu na obniżenie, jak już wzięła, to co chwilę chciała piciu i tak do godziny 1 .00 w nocy, a o 4.30 przestały działać moje środki przeciwgorączkowe,

8. Dzisiaj zaś od rana miałyśmy wycieczki do lekarza i diagnoza jedna: GRYPA!

Przez to wszystko czuję się jak by mnie ktoś przepuścił przez maszynkę, a o jakichkolwiek ćwiczeniach to nawet nie chcę myśleć. 

Zapomniałam o jeszcze jednym punkcie, jakby tego było mało to jeszcze dostałam w nocy @.

Dziś postanowiłam policzyć ile to już dni jestem na diecie i jak widać w tytule wychodzi na to że 36. Myślałam że będzie gorzej, przy ostatniej próbie odchudzania wytrzymałam 3 tygodnie. Teraz jest inaczej, mam jakieś inne nastawienie, jakoś mi łatwiej. Obym nie wypowiedziała tego w złą godzinę. Myślę, że duże znaczenie macie tu Wy, to że mam wsparcie z Waszej strony oraz w mojej rodzinie.

Hej dziewczyny! Czy Wy też tak macie, że jak Wam się zbliżają TE dni, to byście jadły i jadły? Ja nic innego nie robię, tylko siedzę w kuchni i ciągle coś pichcę. Wczoraj np. zrobiłam dietetyczny smalec z fasoli, pyyycha! Już nie mogę się doczekać śniadanka. Przedwczoraj zrobiłam drożdżowe muffinki (żeby nie było to też dietetyczne 110 kcal jedna). Siedzę z dzieckiem w domu na zwolnieniu i chyba mam za dużo czasu . Czekam tylko aż, ten okres minie i wszystko wróci do normy. A oto co wczoraj spałaszowałam:

Śniadanie:

2 kromki razowca, pasta z 1 jajka i jogurty, sałata i kilka plastrów ogórka zielonego.

I przekąska:

1 jabłko i 1 pomarańcza

2 śniadanie lub lunch (jak kto woli):

Kasza gryczana z pieczarkami i cebulką, do tego surówka z marchwi i białej rzodkiewki oraz trochę kapusty kiszonej.

II przekąska:

Miseczka zupy kwaśniewskiego + drożdżowa muffinka

Obiado-kolacja:

5 plastrów rolady ziemniaczano-serowej (po 30 kcal jeden) i porcja mixu sałat oraz surówki z marchwi i rzodkiewki.

No, to byłoby wszystko. Uff...

Dziś ostatni dzień stycznia. Brałam udział w wyzwaniu "5 kg mniej w styczniu" i co? ...UDAŁO SIĘ... !!!!!!!!!!. 83 kg na wadze. Nie mogę się doczekać aż waga pokaże z przodu "7". Jeśli chodzi o dietę, to trzymam się jej raczej bez problemu (za wyjątkiem mojej wpadki z ptasim mleczkiem hehe). Jedyne co to mam problem z pomysłami na nowe dania. A może wy podrzucicie mi jakieś swoje sprawdzone przepisy? Nie ma nic gorszego niż monotonia w diecie.

Chyba mam TE gorsze dni. Nie dość że warczę na wszystkich dookoła, z byle powodu płaczę, to jeszcze zjadłabym konia z kopytami. I gdyby tego było mało, to gdy to napięcie przedmiesiączkowe minie, to niestety przyjdzie okres. Jakby jeszcze tego było mało, to moja córcia cały czas ma problemy z wypróżnianiem się. Po kilka razy dziennie płacze że boli ją pupa, nie może zrobić kupki, więc siedzimy razem na nocniku i obie płaczemy. Byłyśmy dzisiaj u lekarza, dostała jakieś syropki, ale zanim to wszystko się reguluje, to jeszcze troszkę minie. :-( Ech... chyba po prostu mam dzisiaj doła.

Cześć, nie mam dziś nastroju. Moja 3 letnia córeczka od kilku dni nie zrobiła kupki. Teraz chodzi i co chwilę płacze że boli ją pupa. Widzę że jej się chce ale ze strachu przed bólem nie chce zrobić. Podaję jej lactulosum, ale póki co nic. Wszędzie piszą o tym aby zmienić dziecku dietę, ok w porządku ale co ja mam zrobić TERAZ!? Nie mogę już patrzeć jak ona się męczy.

Niemal 4 tygodnie diety za mną. Trzymałam się dotąd dzielnie i ani razu nie zdążyło mi się zboczyć z obranego kursu aż ..... do wczoraj. Moje dzieci jadły wczoraj takie pyszne czekoladowe ptasie mleczko no i nie wytrzymałam, zjadłam jedno