Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

zakompleksiona wariatka, uwielbiam mocne treningi, szybkie samochody, morze.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 14994
Komentarzy: 137
Założony: 13 lipca 2016
Ostatni wpis: 12 października 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Magdabork

kobieta, 39 lat, Mława

177 cm, 69.10 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

12 października 2016 , Komentarze (2)

ale to szybko zleciało

trzymiesięczny okres z Wami

Jutro kończy mi się karnet - teraz czas na coś innego!

zmotywowana na maksa czuję że ten okres nie był stracony bo przecież schudłam troszkę więcej niż połowę tego co sobie postanowiłam

uważam że jest to dobry wynik a przede wszystkim zdrowy dla mnie!

czuję sie pełna energii, nie chodzę rozdrażniona, smutna ani apatyczna.

Jeśli ktoś zastanawia się czy warto spróbować z Vitalią???

Szczerze polecam - szczególnie ćwiczenia - treningi oraz korzystanie z pamiętnika który fenomenalnie działa na psychikę.

z diety przyznaję się nie korzystałam .... ;-( nie pochwalam tego !!!!

Może jeszcze jutro zajrzę tutaj ;-)

powodzenia Łobuziary!!!!

10 października 2016 , Komentarze (3)

zgodnie z Planem na dziś wziełam urlop - umówiona z ponad miesięcznym wyprzedzeniem wizyta - korekta brwi.

Szczerze polecam kobietkom permanentne wykonanie brwi metodą piórkową. Mega efekt, wygoda i brak osłabiania włosków jak np prxy hennie która jest niestety bardzo krótkotrwała.

Oczywiście pamiętajcie nie poddawajcie się tak 

Poważnym zabiegom u zwykłych kosmetyczek....tylko u kosmetologów!!!!!!iczyli osób które mają wykształcenie i ogólnie rzecz biorąc ogromną  wiedzę. 

Orazpaznokcie - krwista czerwień :-)

Teraz została najmilsza część dnia czyli ćwiczenia wraz z synusiem;-)

Ja sprawiłam sobie małe przyjemności w ten pochmurny dzień.

A Wy?!

pamiętajcie! róbcie tak żebyście czuli że żyjecie! to wcale nie muszą być zakupy, kosmetyczki czy ćwiczenia....mogą to być spacery z psem, rozmowy z przyjaciółmi czy cxytanie książek. Ważne zeby choć przez chwilę czuć się człowiekiem wolnym, czuć się szczęśliwym, spokojnym i nie bać się jutra!!!!

zachęcam do ćwiczeń! mi zawsze daje ukojenie, nadaje sens i zbliża o krok do celu :-)

Celu który sama sobie wymierzyłam!!!

i jestem z tego dumna!

9 października 2016 , Komentarze (1)

dziś w planach ćwiczenia ze strony o której wspominałam jakiś czas temu.

Zabawy z synkiem i takie tam...

A Wy nadal wytrwale w swoich postanowieniach?!!

mam nadzieję że TAK!!!

miłego!!!

6 października 2016 , Komentarze (2)

nie wytrzymałam

wczorajszego wieczorku wykonałam solidny trening ze stronki o której pisałam oraz kilka jeszcze podstawowych ćwiczeń na górną partię ciałka

czuję się fenomenalnie

chętna do życia dziś wstałam

polecam każdej z Was!!

nie dość że robię coś dla siebie to jeszcze dostaję mega samopoczucie gratis

uwielbiam to

Miłego dnia Kochaniutkie!!!

PS. pewnie Wy nie cieszycie się tak bardzo jak ja z deszczu???!!!!

Ja z ogromną radością patrzę jak moje roślinki w ogrodzie pławią się w strugach upragnionego deszczu.

;-))) 

Miłego dnia!!!

5 października 2016 , Komentarze (3)

moje przeziębienie chyba dobiega końca

wszystko na to wskazuje że zaczynam wychodzić na prostą

pogoda nie pomaga mi wyjść z tego szybko ale nie dam się

odpuściłam ćwiczenia na rzecz jak najszybszego powrotu do zdrowia

istnieje szansa że od jutra zacznę ćwiczyć

zapewne w domku, bo taka forma sprawia najmniej kłopotu

czyli zapewne  - trening z Kasiulą bądź jeden z treningów które są dostępne na stronie centrumsportowca.pl

fajna stronka, polecam!

szczególnie ze względu na ćwiczenia - treningi! - seksowne pośladki !!!! super jest!!!

Miłego dnia!

Patrzcie w lustro i bądźcie dumni z siebie!!!

;-****

3 października 2016 , Komentarze (3)

to ostatni miesiąc który wykupiłam w pakiecie Vitalii

chyba 14 kończę z Wami przygodę

Przyznaję że jestem mile zaskoczona Waszym odzewem - kochane Wojowniczki

dziś dopiero 3 październik więc mamy  jeszcze czas!

na dziś mam w planach próbne zajęcia na trampolinach - ale biorąc pod uwagę moje przeziębienie które chyba zaczyna brać górę ;-(((( zapewne nie dojdzie do skutku

Pozdrawiam

Miłego!!!!

30 września 2016 , Komentarze (2)

tak jak niedawno zapowiedziałam dziś jest ten ulubiony przez większość osób dzień

piątek - dla niektórych wytchnienie, dla innych dzień jak dzień

ja czuję po prostu ulgę gdy ten dzień nadchodzi - mimo świadomości że dwa kolejne dni po piątku minął niczym lot błyskawicy

wczorajsze odwiedziny u kosmetyczki dały mi poczucie satysfakcji że jednak coś tam robię dla siebie oprócz diety i ćwiczeń

stan psychiczny kobiet to bardzo skomplikowana rzecz.....mężczyźni nie są w stanie tego zrozumieć

My zauważamy każde niedociągnięcia w swoim wyglądzie, czy też w wyglądzie innych kobiet

mężczyźni patrzą całościowo - dla nich nie jest istotne czy mamy włosy prosto od fryzjera, czy one są ton jaśniejsze czy ciemniejsze, czy mamy oko pomalowane dwoma cieniami czy jednym, czy brwi są wyregulowane co do jednego włoska, czy sukienka jest rózowa czy pomarańczowa itd itd.

Wiecie co Kobietki same sobie utrudniamy życie!!!!!

Zaczynamy wymyślać rzeczy których praktycznie nikt nie zauważa chyba że powiemy im o tym wprost!

niestety często same robimy sobie krzywdę

czy zauważyłyście że kobiety które nie przykładają dużej uwagi co do swojego wyglądu dla mężczyzn są pewne siebie a co za tym idzie bardziej atrakcyjne?

często kobiety bardziej zadbane, które ciągle poprawiają włosy, spodnie na sobie, bluzkę na brzuchu itp. dla mężczyzn są dziwadłami

a już te które zaczynają w sposób skomplikowany ingerować w swój wygląd - często robiąc z siebie karykatury wystawiają się pośmiechowisko.

oczywiście każda zmora znajdzie swojego adoratora ale czy my kobietki nie powinnyśmy przestać się porównywać do innych ?!!!! - tylko udoskonalać siebie - przez zadbaną, czystą skórę, białe zęby, lśniące włosy itp.

Zatem Kochaniutkie nie róbmy sobie na złość tylko pracujmy nad sobą tak żeby mieć satysfakcję! ;-)))))

29 września 2016 , Komentarze (1)

i tak jak w tytule cały dzionek poświęciłam synkowi, mężowi i ogólnie rzecz ujmując domu!

przyznaję że już o godzinie 18 chciałam bardzo uciec chociaż na godzinkę!!!

ale perswazja chłopaków wzięła górę!!!

dlatego też dziś w planach ucieczka zarówno na siłkę jak i do kosmetyczki (wizyta umówiona na początku września.

Dzień ponury ale wiem że jak napiszę że jutro już piątek ;-) to każdy poczuje ulgę ;-)

miłego!!!

28 września 2016 , Skomentuj

Sytuacja ze zdrowiem najmniejszego łobuziaka z naszej rodziny mam nadzieję że opanowana - leki kupione, malec u babci (powinno być ok za 2-3 dni).

mam do Was pytanie ;-)

czy ktoś wie jak jest na zajęciach na trampolinach?

czy ktoś poleci taką formę aktywności?

podzielcie się swoją wiedzą

pozdrawiam

27 września 2016 , Komentarze (2)

cześć  Kochane!!!

zgodnie z wcześniejszym wpisem spędziłam czas popołudniowy.

Trening wykonany - Szaleństwo :-)

Oprócz tego adrenalinkę podniósł mi syn - atak kaszlu, uważam że to początek zapalenia oskrzeli. Czekamy pod przychodnią. Lekarz ma niebawem przybyć. 

Życie różnie nam się układa.

Ważne żeby wyjść na prostą!

ale trening był Mega 

Powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.