Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ann-68

Witajcie w ten ponury piąteczek!

Wrzucam kilka fotek jedzonka z tych wspomnianych 3 dni...

Co myślicie?

* barszcz ukraiński...mmm

* sałatka -kurczak, sałata, pomarańcza, słonecznik

* "robocza" kanapka

* jogurt naturalny z płatkami bananem i pomarańczą

* sałatka- kurczak, sałata, papryka, pomidor, jogurt i całe 2g ketchupu

* grzaneczki z szynką i mozzarellą i ketchupem

* bułeczka z serkiem wiejskim i miodziem, mandarynka

A na deserek taka anegdota :P

Witam :)

Nie wiem który to raz, wiem,że dałam po garach i znowu nie poszło...

Dlatego postanowiłam sobie, ze odezwę się do Was sądnego dnia 3-ciego!

I jest dzisiaj... 3 dzień zmiany nawyków, końca obżarstwa, początek dbanie o siebie...

Wierzę, że będzie dobrze...musi być bo...

Bo jest tragicznie, fizycznie i psychicznie!

Tyle w temacie...

Wieczorem moje 3 dniowe, początkowe menu i zdjęcia :)

******

WAGA 91,5 kg - przy ostatnim pomiarze- brak pomiaru z wtorku bo waga odmówiła posłuszeństwa :(

W każdym razie...jestem o maluteńki kroczek od OTYŁOŚCI!!!! Mamusiu....!!!

Alarm! Alarm! Alarm!

Waga: 89.90 kg

Witajcie :)

Dzisiaj dzień 3- powoli wdrażam się w "dietetyczny" świat...

a jest ciężko- ostatni czas to brak ćwiczeń, brak diety- wręcz przeciwnie- dużo niezdrowego jedzenia, do tego zero zapału i mobilizacji żeby to zmienić...

Ale zmieniam to, powoli staram się to zmienić...

Dokonałam pomiarów początkowych- można się przerazić:(

szyja- 39cm

biceps- 33cm

piersi- 105cm

talia- 89cm

brzuch- 105cm

biodra- 115cm

udo- 67,5cm

łydka- 42cm

razem- 595,5cm

tłuszcz 38%

Witajcie!

Tak na króciutki start!

Zaczynam od jutra- dzisiaj przygotowanie psychiczne i fizyczna!

Oby to był ten czas- wierzę w to!

Waga startowa- 89,4 kg przy wzroście 175 cm- ostatni dzwonek przed 90!