Pamiętnik odchudzania użytkownika:
.natalu

Dzisiaj na wadze 69,3  1 cel jakim było 69,9 osiągnięty. Teraz zaczynamy walkę o 64,9 :)
Muszę w końcu zrobić pomiary, ale w pracy totalny sajgon i rano nie mam na nic ochoty. Wczoraj byłam 15 godzin w pracy! Ostatnie 2 godziny to tragedia, nie wytrzymałam i się popłakałam szczególnie że mam swoje trudne dni . 
Buziaki!

Mój ostatni wpis był 13 kwietnia, 14 dnia juz zakonczylam moją dietę, chcąc i nie chcąc! 14 kwietnia poszłam na 1 dzień mojej nowej pracy. Miała to być praca na weekendy, zostałam na stałe jako kelnerka a miałam tylko zmywac naczynia na przyjeciach :) Od tego tygodnia pracuje po 3 h, ucze sie obslugi systemu, menu ktore jest bardzo obszerne bo nasza restauracja jest po udanych rewolucjach Pani Magdy Gessler :) Atmosfera jest swietna, naprawde lubie tam chodzic :D 

Ale najważniejsze ! Schudłam! Moje śniadanie ostatnio jest na slodko, najczesciej sa to pączki bo okryłam ze w osiedlowym sklepie sa przepyszne, dzien koncze zazwyczaj w mc donald albo na kebabie. Mamy z chlopakiem totalnego lenia po pracy i nie chce tam sie gotowac.

Bylam pewna ze na tej diecie nie da sie po prostu schudnac,  oczekiwalam raczej wzrostu wagi do przekletej 74 szczegolnie ze w wolnych chwilach objadam sie jak niedzwiedz i ciagle chrupie. A to chipsy, a to czekolada

A tu niespodzianka! Pierwsze zdziwienie bylo wczoraj gdy w ciagu dnia po posilku na wadze 71,8.. Myslalam ze moze cos sie pokićkało w wadze ale nie! Wchodze dzis rano a tam 70,5 

Wszystko za sprawa pracy, no trzeba sie nalatac i miec oczy do okola glowy. 

Sprobuje fast foody i slodkosci zamieniac na zdrowsze rzeczy i widzimy sie przy nastepnym wazeniu 

Moje ostatnie ważenie było 4 kwietnia, dziś jest 13 czyli 9 dni, i przez te 9 dni utraciłam 0,8 kg. Mogłoby być znacznie lepiej ale! Przyznam szczerze i bez bicia że na 3 dni w które wypadł mi okres zrezygnowałam z ćwiczeń i jadłam jak niemały słoń (to wszystko wina mojego chłopaka, on wiedząc że zawsze na okres żołądek mi sie rozrasta woził mnie po MC, kebabach)  :D
Nastąpiły duże zmiany ponieważ wykupiliśmy sobie z chłopakiem karnet na siłownię! I mimo że on nie towarzyszy mi codziennie to namówiłam na to przyjaciółkę z która sie odchudzam. Pierwszego dnia się wahała ale przekonala sie ze kazdy tam sie zajmuje soba i nikt na nikogo nie patrzy 
W niedzielę zmierzę obwody bo dziś rano nie miałam czasu i jedyne co, to wskoczyłam na wagę. Właściwie myślałam że będzie na plusie po tych dniach laby 
Ale jednak nie było tak źle!

Waga : 71,4 

Buziaki 

Jutro wypadałby dzień ważenia ale zrobię to w następną sobotę ponieważ zostały mi 2 dni do okresu, a ja zawsze przed +2 kg 
Chciałabym 1 maja zobaczyć na wadze 69,9  Ta 6 jakoś lepiej brzmi niż 7 
Moja w tym głowa żeby się udało, do celu 2,3 kg więc cel bardzo realny biorąc pod uwagę że zostały 3 tygodnie.
Dzisiaj od rana meeega roznosi mnie energia  Idę zaraz z psiną na spacer a później biorę się za sprzątanie, pranie, zmywanie bo wczoraj po szkole padłam i pod wieczór wstałam jedynie na trening i znów kima 

Dziś mija 7 dni od mojego pierwszego dnia treningowego.  Sama jestem w szoku ze tyle wytrzymalam a moja motywacja zamiast spadac nieustannie rosnie. Im dalej w las tym mniejsza ochota na jakies grzechy bo szkoda treningow, ale oplaca sie Dzis na wadze 72,2  

Za 5 dni okres takze od dzis daje sobie spokoj z ważeniem bo zawsze w tym okresie moka waga to +2. Zważę się w niedziele 15 kwietnia jako ze bedzie juz na 100% po wszystkim. 

Pozdrawiam :*

Nie, nie wakacje. Chociaz na nie tez planuje wygladac lepiej niz obecnie. Mam do zrzucenia 18kg. Chce schudnac zdrowo i trwale wiec nigdzie sie nie spiesze ale mam nadzieje ze 8 miesiecy to wystarczajaco duzo czasu by zdrowo stracic cala moja nadwage. Aby tego dokonac prostym obliczeniem musze miesiecznie gubic 2,2 kg. 

Moja dieta opiera sie w poczatkowej fazie glownie na ograniczeniu jedzenia, stopniowo rowniez przechodze na zdrowsze produkty. Swoj nowy & zdrowy styl zycia wprowadzam od 5 dni i wciaz czuje duza motywacje :) Mysle ze to wlasnie TEN czas, czuje ze tym razem sie nie poddam.

Na dzien dzisiejszy waga pokazuje 73 kg. Mam zamiar sie wazyc co tydzien-dwa. Pomiary rowniez zrobione i przy nastepnym wpisie je tu udostepnie :)

Pozdrawiam