Pamiętnik odchudzania użytkownika:
CzarnaMamba30

Dziś to wiem ( szkoda że tak późno) , na 1 miejscu jestem Ja, dopiero później obowiązki, pranie, sprzątanie itp... Kiedyś zacharowywałam się,  żeby w domu było perfekcyjnie czysto,  wszystko na swoim miejscu, żeby ze wszystkim zdążyć i oczywiście tak było, tylko pÓźniej, byłam tak wypompowana,  że brakowało mi siły, żeby zadbać o samą siebie moja waga jest tego przykładem, brak czasu żeby jeść jak należy, ćwiczyć, a. nawet głupiej maseczki nie chciało mi się nałożyć, bo zasypiałam ze zmęczenia. Mam to gdzieś, czego nie posprzątam dziś, zrobię to jutro, pranie też może poczekać. Najważniejsze jesteśmy My I nasze samopoczucie  

 To Wiosna sprawiła, że zapragnęłam się odchudzać  Ciepełko, weekend i samopoczucie jak nigdy dotąd  A wam jak idzie? ... Co jaki czas stajecie na wagę? Ja nie będę robiła tego częściej,  niż co tydzień, w każdy czwartek❤ jestem ciekawa czy poleci ten kilogram 

Nie było mnie tutaj dzisiaj w ogóle....dzieci, sprzątanie, zakupy :D Ale na chwilkę musiałam zajrzeć. Byłam na zakupach dla siebie kupiłam same zdrowe rzeczy, w tym pół torby marchewki  i..... biszkopty w razie jakby mnie przycisnęło  Chociaż byliśmy dziś u mamy i na nic mnie nie namówili a były same smakołyki... Kurczę to sie musi udać...

Za chwilę rowerek stacjonarny  Ciekawe jak to zniosę...i ile uda mi się wytrzymać  ..........zaliczone,  narazie tylko 30 minut .... A za tydzień w czwartek ważenie  I mam nadzieję, że zaznaczę kilo mniej na pasku   taki mam plan 1kg tygodniowo 

Jestem z siebie mega dumna  wytrwałam od wczoraj  Wiem, że to nic, ale te pierwsze kroki są najważniejsze, żeby się przemóc a dziś od rana (1) płatki na mleku (2) warzywa na patelnie (3)kasza gryczana + mięso (4) jogurt pitny + jabłko. Oczywiście piję wodę cały czas i herbatkę zieloną. Z ćwiczeniami na razie nie szaleję...zero kondycji.... zadyszka ....Wieczorem popróbuje rowerek stacjonarny... moim zdaniem na razie będzie najbezpieczniejszy.... Musi się udać !!!!!! -------ta świnia zostanie wykopana :D