© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 495 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 8 września 2019 |
| Ostatni wpis: | 11 września 2019 |
Witam . Nazywam się Kinga i mam 30 lat. Moja waga to 77.9 przy wzroście 160 cm😀 Sporo wiem. Ale postanowiłam coś z tym zrobić. Rano jak tylko wstałam trening zrobiony . Krótki bo tylko 15 min ale no kurcze z kondycją u mnie jest strasznie. Dzisiaj do pracy jeszcze to muszę tam przeżyć .
Śniadanko dwie kromki graham z rukolą jajkiem łososiem wędzonym a do tego kawa z mlekiem u erytrytolem
Obiad ziemniaki plus bigos
Podwieczorek kefir 400 ml
Kolacja
