© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12695 |
| Komentarzy: | 85 |
| Założony: | 25 maja 2020 |
| Ostatni wpis: | 4 listopada 2024 |
kobieta, 49 lat, Hoofddorp
165 cm, 68.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wstałam rano, ale odkąd piątek to mój dzień ważenia to nie lubię nadchodzących weekendów. Stanęłam na wadze, która pokazała 65 z hakiem. 2 kilo więcej. >??? Wprawdzie nie ćwiczyłam 2 dni i troszkę nagrzeszyłam, ale żeby aż tak? Nie miałam czasu się załamać, postanowiłam że ten tydzień dam do wiwatu i ja im wszystkim pokażę!
Poszłam zjeść śniadanko, nawet zastanawiałam się, czy nie zrezygnować z tych 3 kawałków chleba, ale jedzenia nigdy sobie nie odmawiam hehe. Poszłam do toalety i byłam ciekawa, czy będzie jakaś różnica 😉 A tu surprize waga pokazuje 62,2 czyli kilogram mniej niż w zeszłym tygodniu. I to by się zgadzało, bo nawet mi się wydawało, że wyglądam ciut lepiej....
Pogroziłam wadze palcem, że jak będzie mi takie numery robić to ją oddam na złom ;)
Dawno nie pisałam. Miesiąc minął przeszło od ostatniego wpisu. Waga w dół. Już drugi tydzień ćwiczę systematycznie pięć dni w tygodniu. Podjęłam wezwanie z Chodakowską, jakoś nie odpowiadały mi tutejsze plany treningowe. Jak na mnie to rekord, bo jak mam do wyboru poleżeć na kanapie, a wskoczyć na matę, to wybieram to pierwsze. Zwłaszcza, że pracę mam fizyczną, dużo się ruszam w ciągu dnia i wieczorami zwyczajnie mi się nie chce. A żeby wstawać o piątej aby się pocić, to mam za słabą silną wolę ;)
Już drugi tydzień diety za mną a dopiero dzisiaj zmobilizowałam się do ćwiczeń.
Umarlam właśnie ale poćwiczyłam
Ciężki czwarte dzisiaj. Wróciłam z pracy, wzięłam dwie tabletki przeciwbólowe i od razu padłam do łóżka jak kawka.Teraz czuję się już lepiej, ale nadal jestem jak wymięta. Nie widzę się niestety dziś ćwiczącej, bo czekają mnie jeszcze lekcja języka holenderskiego i muszę się przygotować. Może jutro się uda? Jeszcze nie ćwiczyłam w tym tygodniu.... Wzięłam wprawdzie nawet plan treningowy, ale jak zobaczyłam, że potrzebna mi jest ławka, której nie mam i hantle to rezygnowałam. Myślałam, że to będą proste ćwiczenia bez przyrządów....
Jutro zaczynam, więc dzisiaj zrobiłam zakupy. Mam nadzieję, że wytrwam.
