Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Elzbieta.lusia

3,5 tygodnia za mną. Czuć powiew wiosny i nadziei. Waga skokowo spada powoli w dół. Startowałam z 80 kg, nagle skok do ponad 81 kg a dzisiaj 77,8. Bardzo mnie to cieszy. Jeszcze bardziej cieszą centymetry, które też powoli uciekają. Sama po sobie też widzę delikatne zmiany. Treningi też pomagają. 3-5 razy w tygodniu po godzince a po około 300 kcal mniej. Obym tylko wytrwała w swych postanowieniach :) czego wszystkim Vitalijkom życzę z całego serca :) 

Powoli mija drugi tydzień walki o lepsze i zdrowsze jutro. Wiem, że to niewiele w porównaniu z innymi ale że teraz piszę to dowód , że wciąż trwam w postanowieniu. Choć spadek wagi niewielki jestem dumna z siebie. Jem i trenuję. Mam więcej sił i chęci do działania. Czasem jest trudno bo nie jestem sama a nasza rodzina jest pięcioosobowa to jednak trwam. Liczy się każdy dzień :) 

Rozpoczęłam dzisiaj piąty dzień diety. Mam swój maleńki sukcesik. -300 gram na wadze. Zła jestem na siebie, że wciąż za mało wody piję niż powinnam. Muszę popracować nad tym bezwzględnie :) 

Wczoraj zaczęła się moja przygoda z dietą Vitalii. To moje kolejne podejście do wymarzonej sylwetki i wagi. Hasła w stylu : Jestem dobrej myśli, Tym razem się uda. Będzie dobrze - powtarzam sobie jak mantrę bo wiem jaka to będzie trudna i wyboista droga. Łatwo nie będzie, szczególnie, że kocham słodycze o których na samą myśl mam dreszcze.  Po zastosowaniu kilku diet myślę, że mnie samą wodą i powietrze tuczy.  Eh... Nie poddaję się. To będzie dobry dzień :) 

Zaczynam kolejne podejście do diety. Mam nadzieję , że się uda.