© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (6)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 11298 |
| Komentarzy: | 182 |
| Założony: | 21 września 2022 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2023 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Waga bez zmian 108,8kg ciężko uprawiac jakiś sport ze względu na guz mózgu. Ale niedlugo do szpitala na operacje to tam szpitalnym jedzeniem mnie odchudzą i kroplówkami od razu pare kg mniej bede miał 😂
Albo wagę mam popsutą 😛 albo ta dieta mi nie służy 😁 waga nadal 108,9kg muszę częściej na platformę wibracyjną fitness wchodzić i na rowerek stacjonarny zasiadać i na dłuższe spacery większe niż 8km chodzić bo kg nie spadają 🤪
Pora troche fotek dać z przyrządzania dań z listy 😛 talentu z ozdabiania dan nie mam 😁
jak na razie waga się trzyma. Wczoraj poszalałem z piłą łańcuchową,nazrywałem owoców, spacer na 8km a waga jak była tak jest 🙂 oby ta dieta od dietetyka bardziej mnie pogrubiła niż odchudziła 😁😉
2 dzien odchudzania waga 108.9kg
1. Śniadanko Sałatka z marchewką, papryką, kurczakiem i sosem jogurtowym - oby smaczne było 😂🤤😋
Na obiad ryz z tuńczykiem 😋 waga jak na razie nie spadła ale wiadomo dopiero zaczynam odchudzanie 😂
2 śniadanie Sałatka z serem pleśniowym, gruszką i słonecznikiem
nawet smaczna szybko się robi a smakuje super. Lubie gotować także przyrządzanie to frajda :) zaraz godzinny spacerek 😉 i 8km do przejścia 🙂
