- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
O mnie
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 5225 |
Komentarzy: | 20 |
Założony: | 5 marca 2012 |
Ostatni wpis: | 21 marca 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 128 kcal
Moja aktywność - spaliłam 128 kcal
Moja aktywność - spaliłam 142 kcal
Moja aktywność - spaliłam 285 kcal
Trochę już tu jestem na tej stronce z Wami:-) Zaczęłam walkę 7 stycznia, i dziś zobaczyłam na wadze wreszcie -10kg.
Jak się czuję? ano lżej, jestem zadowolona bardzo. Moja dieta nie jest jakąś orką, da się przeżyć, mogę sama wymieniać posiłki, na te które lubię. Cały styczeń był miesiącem dla mnie bardzo ciężkim, trudno było się przestawić na same zdrowe jedzenie. Żadnych słodyczy, chrupek chipsów, czekoladek.. Ale dziś już wiem, że tak było trzeba. Jeżeli czegoś chcę, to tego dokonam, bez względu na to czy będzie to łatwa droga, czy nie. Dziś po tych 2,5 miesiącach jestem innym człowiekiem. Bardziej wierzę w swoje możliwości, odkrywam w sobie te pokłady energii, których dawno u siebie nie widziałam. I przemogłam się, chodzę w tyg na fitness, zumbę. Pracuję w szkołach popołudniami, od rana do popołudnia na uczelni, i ciężko znależć chwilę dla siebie. Ale dla chcącego nic trudnego. Nawet po 6 godz zajęć lecę na zumbę:D daje to mi niesamowitą radochę. Jest mi łatwiej w grupie ćwiczyć, niż samej przed tv.
Do mojego celu X jeszcze trochę. Ustawiłam sobie cel 60kg. Jeszcze 15 kg. Muszę wytrzymać, będę dzielnie walczyć, by w lato pokazać światu nową sylwetkę, nową mnie:-) moje ubrania się chyba powiekszyły:-) wszystkie spodnie do wymiany, jeansy pasują jak dres, luźne są:D, bluzki, kurtki jakieś megaduże, ale się z tego cieszę!
Dziewczyny walczymy z każdym dniem! Nie poddajemy się i działamy. Bo samo nic się nie wydarzy. Kochane 3mam za Was kciuki!
Moja aktywność - spaliłam 145 kcal
Moja aktywność - spaliłam 244 kcal
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Moja aktywność - spaliłam 185 kcal
Moja aktywność - spaliłam 403 kcal