Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Cel jest bliski:D!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 8081
Komentarzy: 15
Założony: 5 sierpnia 2012
Ostatni wpis: 14 lutego 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kaszalot86

kobieta, 38 lat, Lindau

176 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 lutego 2013 , Komentarze (6)

Dziewczyny,

chciałam zaapelować o właściwy dobór biustonoszy. Ostatnio dowiedziałam się, że źle dobrany, takim w którym druty leżą nieprawidłowo zwiększa ryzyko guzów piersi! Poszłam do brafitterki i okazało się po pomiarze, że z 85 B zrobiło się 70 E!!! Apeluję więc, o wybranie się po biustonosz do profesjonalistki w waszych miastach! Nie muszę chyba mówić jak bardzo się zdziwiłam i ucieszyłam, bo chyba prawie każda z nas marzy o większym biuście. Kolejną sprawą jest to, że w końcu przestałam się garbić! 

Pozdrawiam i życzę udanych zakupów:), a chyba walentynki to super dzień żeby wybrać się ze swoim partnerem do sklepu z bielizną:)!

26 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witajcie:),

kilka tygodni temu zaczęłam odchudzać się z Vitalią:) wykupiłam dietę plus ćwiczenia na 3 miesiące. Pierwsze efekty są widoczne, bo schudłam już 5 kg:D i mieszczę się w spodnie, które kupiłam jako motywację do schudnięcia:D trzymajcie za mnie kciuki, żebym nie dała się tym wszystkim otaczającym mnie słodkością;).

26 października 2012 , Skomentuj

Czynniki sukcesu

  • Sumienne przestrzeganie diety i ćwiczenie

15 września 2012 , Komentarze (2)

Od wczoraj zaczelam trenowac marszobiegi :D. Nigdy nie bylam zwolenniczka biegow, nudzily mnie i kojarzyly sie z lekcjami WFu. Teraz uznalam, ze to najlepszy sposob na schudniecie:). Na jednej z profesjonalnych stron na temat biegow znalazlam poradnik jak zaczac przygode z tym sportem - 1 minuta biegu i 5 szybkiego marszu i tak na zmiane przez 30 minut w pierwszym tygodniu, a potem sukcesywnie zwiekszamy proporcje biegu do marszu:). Podobno w ten sposob mozna schudnac 5 kg miesiecznie:) Czy ktos sie dolacza do wyzwania:)?

11 września 2012 , Komentarze (3)

W prawdzie moja waga nie spadla, ale dzieki cwiczeniom ABS na nogi i brzuch udalo mi sie zgubic kilka cm:) w 2 tygodnie moje uda zmniejszyly swoj obwod o 4 cm:) <hurra>! Cwicze codziennie na czczo na nogi, a przed spaniem na brzuch:) Polecam sprobowac:)!

5 sierpnia 2012 , Komentarze (2)

Witam serdecznie,

chociaż konto mam założone od paru lat (zupełnie o tym zapomniałam ;) ), jest to mój pierwszy post. Za rok mój wielki dzień i chciałabym wyglądać tak, jak za starych czasów, kiedy poznałam swojego przyszłego męża :), mam nadzieję, że znajdę tutaj motywację do dbania o siebie, ćwiczeń i inspirację do nowych potraw:)!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.