dunkan II faza
2/2 niestety na warzywach waga zwolniła, co jest całkowicie normalne. Jestem dzielna i trzymam się diety :)
Kochane moje
Dziewczyny tak mnie zmotywowałyście że jestem 6 dzień na dukanie, ważę 2,5 kg mniej
straciłam
w udzie -1,5 cm
w tali -2 cm
biodra -3 cm
Od jutra zaczynam II fazę naprzemienną białka + warzywa 3/3
POZDRAWIAM WAS KOCHANE
Dukan
Co myślicie o tej diecie, któraś z was stosowała, są jakieś efekty? POZDRAWIAM
12 dni picia soku z cytryn
12 dni picia soku z cytryn:
Dieta cytrynowa super oczyszcza, ale niestety nie odchudza , no chyba że podczas 12 dni cytrynowych ograniczymy kalorie do 1200. Może wtedy bedą jakieś efekty. Ja jadłam normalnie.Pozdrawiam
9 dzień
witajcie. jak na razie nie widze efektów chudniecia, może dlatego ze jem normalnie, jedyne co moge stwierdzić, to że cytryny naprawde ładnie przeczyszczają organizm:)
5 dzien
Wszystko idzie według planu, dziś 25 cytryn, już 15 za mną. POZDRAWIAM
kolacja
kochane, rozumiem że na samą myśl o cytrynach robi sie wam kwaśno :) -też tak miałam
ale teraz pijąc 6 szklanke odczuwam słodycz. POZDRAWIAM
3 dzień diety cytrynowej
5 cytryn już za mną, czyli 1 szklanka za 20 min. zjem śniadanie- 2 kanapki z szynką ogórkiem, i papryką
Na dziś mam zaplanowane jeszcze 2 szklanki soku, czyli 10 sztuk cytryn :)
2 dzień diety cytrynowej
1 szklanka czyli 5 cytryn wypita rano 30 min przed śniadaniem -( twarożek i bułka zbożowa)
Kolejne 5 cytryn zabieram ze sobą do pracy wypiję je przed obiadem
1 dzień diety cytrynowej
5 cytrynek już za mną,
Rano wypiłam 1/2 szklanki przed śniadaniem, a drógą połóweczkę ok godziny po kolacji; można jeść jak do tej pory nie trzeba zmieniać przyzwyczajeń. Ja ryzygnuje z fast foodów, mniej słodyczy, Dieta ma za zadanie oczyścić nerki i krew z toksyn oraz różnych odpadów i śmieci. Ma też zwiększyć metabolizm :) = szczupła i piękna sylwetka.
