© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 18765 |
| Komentarzy: | 54 |
| Założony: | 26 października 2008 |
| Ostatni wpis: | 22 listopada 2019 |
kobieta, 49 lat, Warszawa
162 cm, 92.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
najgorzej bylo rano. Sniadanie takie skromne ze wpadlo we mnie i zniknelo a ja bylam nadal glodna .... ale tylko pare chwil. Pozniej wszystko sie uspokoilo. Na drugie sniadanie rzucilam sie jak szalona - popelnilam blad za dlugo czekalam. Przedluzyl mi sie spacer z dzieckiem a pozniej spieszylam sie na spotkanie.
Bardzo obawialam sie wieczoru, czyli pory obiadowej i kolacji.
Obiad bardzo sycacy - powiedzialabym ze nawet za bardzo
Kolacja zjedzona bardzo pozno tj po 20
Jak na pierwszy dzien wydaje mi sie ze jest OK aby tak bylo zawsze i efekty widoczne
pewnie nie jeden raz bede miala chwile zwatpienia i ataki glodu - mam nadzieje ze wytrzymam
BYLEBY DO JUTRA. JUTRO BEDZIE LEPIEJ
i tego bede sie trzymala.
Ide spac z pustym zoladkiem, ale nie glodna
