Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

zglinka
zglinka
zglinka
zglinka
zglinka
zglinka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Obecna Obecna sylwetka

O mnie

Odchudzam się od zawsze, moje zmagania z wagą to typowa sinusoida wzloty i upadki. Do odchudzania skłoniła mnie moja waga, która po urodzeniu dziecka nie spadła a nawet urosła o 3 kg.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10178
Komentarzy: 32
Założony: 21 grudnia 2008
Ostatni wpis: 21 października 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zglinka

kobieta, 54 lat, Poznań

160 cm, 78.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 sierpnia 2010 , Skomentuj

Nie wiem czy moja przygoda z Dukanem jeszcze długo potrwa, bo na policzku mam wysypkę .Obawiam się , że to skaza białkowa.

12 sierpnia 2010 , Skomentuj

Waga - nie wiem siadła mi bateria, ale może to dobrze. Wczoraj jadłam kolacje w sphinxie , zamówiłam sałatkę z grilowanych warzyw z kurczakiem.Oczywiście okazało się, że warzywa wcale nie były grilowane tylko smażone na woku- ociekały tłuszczem- nie polecam.

11 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

Na razie bez zmian czekam na @ i waga też widocznie czeka.Czuję się bardzo dobrze, bez problemu przebrnęłam przez uderzeniówkę nawet mogłabym tak dłużej.

10 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

Waga stoi ale dobre i to, jestem przed @ więc może później coś spadnie. Kochane, wiem że na Dukanie nie powinnam się ważyć codziennie ale ten nawyk pozostał mi po diecie niskokalorycznej , bo na niej spada codziennie po trochę. Zresztą jest to jedyna metoda na moje obżarstwo, działać  jak tylko jest zwyżka. Jeśli ważę się raz w tygodniu i przytyję np. 3 kg ( co już mi się zdarzało) to łapię doła i dalej przybieram.

9 sierpnia 2010 , Skomentuj

Waga stoi ale to było do przewidzenia.Upiekłam wczoraj sernik dukanowski i prawie cały zjadłam sama- było pychaaaaa!( aha oczywiście z polewą czekoladową dukanowską).

8 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Dzisiaj rano +900g nie wiem jak to możliwe ale naprawdę nie grzeszyłam , trzymałam się ściśle zaleceń diety Dukana- mam nadzieję że to przejściowe.

7 sierpnia 2010 , Skomentuj

57,3 to oznacza -400g. To jest nieprawdopodobne, bo zjadlam wczoraj tyle, że myślałam że pęknę( oczywiście same proteiny).

6 sierpnia 2010 , Skomentuj

Dzisiaj + 200 ale i tak jest dobrze- jem do syta i nie tyje, bo bilans wychodzi na zero.

5 sierpnia 2010 , Skomentuj

Jest spadek -300g!!!!Jestem bardzo szczęśliwa i zdumiona. Wcale nie chodzę głodna.To może się wydać śmieszne , ale przez ostatnie 6 tygodni stosowałam niskokaloryczną i czasami wieczorem wyłam z głodu, marzyłam żeby już był poranek i żebym mogła zjeść śniadanie. Proteinowa nie sprawia mi żadnego problemu- bardzo lubię białka.Nie odczuwam braku węglowodanów, ale to chyba dlatego, że na niskokalorycznej jadłam głównie warzywa.

4 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

Wrażenia po pierwszym dniu :waga -200g, trudno zjeść dużo, bo cały czas jestem syta.(jak policzyłam zjedzone kalorie to wyszło raptem 900). Postanowiłam kontynuować i zobaczyć co będzie dalej , bo to -200g to nadwyżka po poniedziałku, więc dopiero doszłam do wagi z niedzieli. Zaczęłam też ćwiczyć a6w, bo brzuch wygląda fatalnie.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.