© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (22)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10073 |
| Komentarzy: | 40 |
| Założony: | 16 września 2009 |
| Ostatni wpis: | 23 kwietnia 2015 |
kobieta, 33 lat, Legnica
160 cm, 68.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Witajcie kochane we wtorek zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem :)
A więc czwarty dzień za mną. Podstawowe zasady których się trzymam:
~ zero białego pieczywa
~ zero słodyczy, chipsów i fast foodów
~ zero napoi i soków, piję tylko wodę i herbatę
~ zero smażonego
~ 5 posiłków dziennie co 3 godziny
W moim pamiętniku będę opisywać dni mojej diety oraz dodawać zdjęcia potraw które jadam :) Zapraszam do odwiedzania, czytania oraz komentowania :))
