Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ewelinkaxp

Taka mała przemiana :) styczeń-kwiecień, 15 kg, walczymy dalej :)

Po trzech dniach w pracy po 12h nadszedł czas na odpoczynek aż do środy ;)

Dzisiejszy trening:

120 x brzuszki

35 x nożyce

9 x pompki

70 x przysiady

50 sek ścianka

Parę zdjęć z dziś :)

Dziś szybciutki pościk bo jestem po 12 godzinach pracy a jutro czeka mnie powtórka ;)

Dzisiejszy trening:

100 brzuszków

25 nożyce

7 pompek

60 przysiadów

30 sek ścianka 

5 posiłków zaliczone, wszystko na +. Dumna jestem :D

No i znów zmniejszamy pasek ;) Cudownie ;)

Trening wczorajszy:

80 x brzuszki

15 x nożyce 

5 x pompki

50 x przysiady 

10 sek. ścianka

Trening dzisiejszy: 

90 x brzuszki 

20 x nożyce

6 x pompki 

55 x przysiady

20 sek. ścianka

I już 14 kg za mną ;)

a tymczasem po bieganiu :)

Kolejny spadek wagi

Zostawiam was dziś ze zdjęciami ;) Pierwsze zdjęcia początki waga 82,3 zdjęcia poniżej dzisiejsze 72,2. 10 kg w dół i walczymy dalej ;)

Hej kochane dawno mnie tu nie było ale to nie znaczy, że rzuciłam dietę.

Dwa miesiące za mną chciałam aktualizować pasek i pochwalić się rezultatem ;)

Prawie 10 kg za mną jestem zadowolona i zmotywowana do dalszego działania ;)

Dzisiejsze menu: 

I 5 dzień diety za mną :) Jak na razie bez żadnych grzeszków :)

Dzisiejsze posiłki:

+ zapisałam się na siłownie, pierwszy trening za mną :))