© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (32)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 64851 |
| Komentarzy: | 359 |
| Założony: | 2 sierpnia 2009 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2018 |
kobieta, 47 lat, Wrocław
167 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Trening drugiii..choć nie długiiii...
bez zbędnych słów....wracam i tyle
ale nic to! Buty na nogi i dalej przed siebie...Pierwsz dzień - pierwszy tydzień zaliczony!
...i tyle na dziś - trzymam kciuki za Włochów więc trudno pisać
Dziś drogie panie po prostu bieganie:-))))
... jeszcze nie wiem :-))))Zabawa ruchem czy ruch zabawą?:-)
...ale tak po całym dniu pracy....siedzącej...warto by się zrelaksować...mam!!! wyciągnęłam z sypialni ukrywające się lub też raczej porzucone przez mnie hula hoop i bioderka w ruch!!! I była zabawa!!!na dokładkę trochę Zumby - na koniec rozciąganie...miodzio....i tak mnie naszło...każda forma ruchu jest ok - nie zawsze będzie to sport wyczynowy, czasami raczej zabawa ruchem, ale zawsze efekt będzie taki sam - ogólna poprawa samopoczucia...jak z wczorajszą niedzielą na sportowo....A...oświadczam - tak zaliczyłam wczoraj park linowy - nawet Panterę:-))))) a wieczorkiem meczyk:-) oczywiście w TV:-))))))))))))))))))))))))))))))))
Mmmmm ja to po prostu kocham tylko czasami o tym
zapominam....
stwierdzam,że kocham się ruszać
rower, bieganie....to cudowne samopoczucie "po"....dlaczego więc o tym zapominam???dlaczego po miesiącu regularnych ćwiczeń potrafię miesiąc spędzić na kanapie??? Wyzwanie dla psychologów czy zwyczajna ludzka słabość??? Demon lenistwa??? Opętanie bezruchem??? Czas na egzorcyzmy!!!
Jejciu...jak ja dawno nie jeździłam....no i kolejne wyzwanie - muszę nauczyć się jeździć jak człowiek cywilizowany, czyli taki umiejący hamować :-)))) idę pogrzebać w necie może coś znajdę na ten temat:-)))
