Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Tatiana
Tatiana
Tatiana

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam nadzieję że wreszcie dojrzałam do tego by schudnąć...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 14973
Komentarzy: 159
Założony: 11 kwietnia 2008
Ostatni wpis: 17 grudnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Tatiana

kobieta, 53 lat, Bydgoszcz

155 cm, 104.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 kwietnia 2008 , Komentarze (1)

Prawie wszystko poszło zgodnie z planem. Prawie bo kolacja służbowa przesunęła sie z godziny 19.00 na 20.00 troche późno jak na posiłek, ale wspomogłam sie termogenikiem (term line ) i herbatką zieloną żeby troche szybciej to przerobic, bo inaczej musiałabym chyba iść spać o 2.00. Byłam dzielna i oparłam się namowom na deser inni zamówili lody, tiramisu a ja - herbatkę lipton (świetnie pasowała do spożytej wcześniej grilowanej piersi kurczaka ze szpinakiem i grzybami oczywiście bez frytek). Dziś nie było czasu na rowerek - trzeba bedzie to nadrobić jutro.

14 kwietnia 2008 , Komentarze (2)

Pierwszy dzień za mną. Jest dobrze: 5 posiłków co 3 godziny, ostani o 18.00, wprawdzie zamieniłam przekąskę z obiadem (bo w porze obiadu jestem jeszcze w pracy), ale bilans jest ten sam. Czuje się lekko i rześko, chociaz nie piłam kawy. I co wazniejsze byłam chyba spokojniejsza niż zwykle na diecie. Policzmy jeszcze płyny: 2 szkl herbaty, 2 szkl wody , 1 szkl soku pomidorowego (ostry Tymbark polecam) i dzbanek (czyli 4 szkl) zielonej herbaty - chyba wystarczy? Oby tak dalej. Jutro pokusa - służbowa kolacja. Ha! Ale co to dla mnie , skoro dzisiaj odmówiłam kawałka babki i nie ruszyły mnie czekoladki, którymi częstowałam moich gości. Musze jeszcze się zmierzyc. Gdzie ta miara?...

13 kwietnia 2008 , Komentarze (5)

Zakupy zrobione -  jutro zaczynam. Dzisiaj wprawdzie nie miałam jeszcze diety, ale za to przejechałam 20 km w 40 minut na rowerku stacjonarnym (mam nadzieję że nie odczuje tego jutro w pracy). Teraz szybki prysznic i do łóżeczka. Dobranoc świecie.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.