© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (6)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2568 |
| Komentarzy: | 15 |
| Założony: | 13 stycznia 2010 |
| Ostatni wpis: | 21 kwietnia 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 3 kcal
Moja aktywność - spaliłam 3 kcal
Jestem troche zaskoczona ze teraz wszystkie posilki sa bardziej zroznicowane i smaczniejsze, tym bardziej ze mozna uzywac odrobine soli. sporo przepisow pochodzi z Wloskiej kuchni - bardzo zdrowej zreszta :) Wiem cos o tym bo moj partner jest wlochem i robi przerozne pysznosci, ktore na razie musze porzucic :(, Poza tym jak dla mnie 60 czy 80 gram makaronu na obiad to za duzo.Nie moglam zjesc tego wszystkiego. Ciekawe czy na takiej diecie bedzie mi dane schudnac, no i 4 poslki dziennie- ehhh zwykle jadam 3 albo 2. no ale dieta to dieta i trzeba sie tego trzymac :) Mam nadzieje ze mi sie uda i tym razem. Pozdrawiam wszystkie Vitaliuszki i Vitaliuszy i zycze powodzenia :)
Udało się!!!!! Mam swoja wymarzona wagę...a nawet 20 dkg mniej:) teraz tylko utrzymać wagę i cieszyć sie nadchodzaca wiosna i zyciem! Na prawde ta dieta to cos wspaniałego.Nie mam ochoty wracac do starych nawyków zywieniowych,ten sposob odzywiania jest o niebo lepszy, czuje sie zdrowa i lekka.Wystarczyło tylko trzymać sie planu.Jestem szczesliwa i pełna optymizmu.Pozdrawiam wszystkich wiosennie
.to by było na tyle,pozdrawiam cieplutko.
.To na prawde dziala!!Jestem grzeczna jak aniołek i nie podjadam ani nic z tych rzeczy.Przydałoby sie jeszcze poćwiczyc, ale na razie nie mam zupełnie czsu na to.Mam nadzieje że na krótkim urlopie, który juz za póltora tyg. bede miała,znajde czas na rozpoczecie ćwiczeń. I to by było na tyle na razie. Pozdrawiam wszystkich cieplutko i do poczytania nastepnym razem..Wczoraj było ważenie i ......heh ubyło mnie 2,80kg!jestem bardzo szczęśliwa i pełna optymizmu co do dalszych postepów. Wiem ,że później waga spadać bedzie na pewno wolniej, ale taki postep w pierwszym tygodniu bardzo mnie zmotywował do dalszego działania. Nie miałam w tym tygodniu zadnych grzeszków i staram sie bardzo scisle przestrzegac wszystkich warunków.Nie mam zbyt wiele czasu na wpisy, gdyz jestem bardzo zajeta osóbką, ale raz w tygodniu postaram sie coś naskrobać w moim pamietniczku.Pozdrawiam wszystkie Vitalianki.
.Jak miło ze ktos tez jest z Bratystanu.Pozdrawiam
