Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ryjek1979

Jakies chorobsko mnie dopadlo wiec nie jem zbyt dietetycznie, wiec nie ma sie czym chwalic. Mam nadzieje, ze do jutra jakos ogarne moje menu.

Wiem, ze dzisiaj post i Sroda popielcowa, ale dopiero wieczorem po kolacji sobie to uswiadomilam :D

Sniadanie: kaszka manna orkiszowa z mojego przepisu http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalor...

Obiad: ryz z kurczakiem w sosie slodko-kwasnym, przyznam sie ze kupilam gotowy sos slodko-kwasny w sloiku w Biedronce, bo czasowo bylam ograniczona :) Za to ryz mialam pelnoziarnisty Uncle Bens z Lidla :)

Deser: kokosanki, ktore powstaly z mojego niedzielnego ciasta migdalowego :) Zrobilam jedynie polewe z przepisu http://adziochykuchnia.blox.pl/2012/01/Kokosanki-F... oczywiscie polowe masla zastapilam olejem kokosowym, a syrop z agawy - Eruthriolem

Kolacja: bulka ziarnista z serem + 2 kielbaski drobiowe

Sniadanie: biskwit

Obiad: makaron chinski z kurczakiem i grzybami z przepisu http://dwie-w-kuchni.blog.pl/2012/09/28/chinski-ma...

Kolacja: caprese + 2 frankfurterki

Powinno byc wazenie, ale odpuscilam sobie ze wzgledu na @

Sniadanie: nocna owsianka z pomarancza

Obiad: burgery

Kolacja: jajecznica z wedlina

Kochac nalezy cały rok, a nie tylko 14 lutego :)

Sniadanie: gofry migdalowe

Obiad: leczo

Deser: ciasto migdalowe z polowy porcji http://zjem-cie.blog.pl/2015/01/13/puszyste-ciasto...

Kolacja: serek wiejski + pomidor

Upieklam tez dzieciom ciasteczka maslane z Elmo i spolka

a takze zrobilam z dziecmi bociany, tak aby przywolac juz wiosne :)

Sniadanie: nocna owsianka z bananem i kardamonem

Obiad: leczo z cukinii, papryki czerwonej, pomidorow z puszki oraz kielbasek + przyprawy

Deser: crumble z jablkami z przepisu http://slodkiebajki.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?881050 maslo zastapilam olejem kokosowym, miod - syropem z agawy a cukier - Erythritolem

Kolacja: bedzie pizza SB

I na koniec dnia wieczor w doborowym towarzystwie :) Wiem, ze nie powinnam, ale jednak musze :) Jestem tak zajechana po ostatnim tygodniu, ze nalezy sie chwila wytchnienia.

Sniadanie: shake bialkowy

Obiad: kluseczki twarogowe z potrawka i mizeria

Kolacja: jajko sadzone w parowce z pomidorami

Sniadanie: biskwit + kawa

Obiad: kluseczki twarogowe z przepisu http://wmojejpachnacejkuchni.blogspot.com/2013/01/... z potrawka z kurczaka + mizeria

NIEDOZWOLONY DESER!!! 2 paczki mojej mamy :)

Kolacja: jajecznica na ogorku z feta

Sniadanie: sałatka pieknosci z bananem i kardamonem

Obiad: mielone + salatka - brak zdjecia jadlam u mamy. Do mielonych do srodka dalam len mielony zamiast bulki i oczywiscie smazone bez tluszczu i bez panierki.

Kolacja: pizza z mikrofali z przepisu http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/11/chlebek-... + sok pomidorowy.Ja moja robilam z jogurtem balkanskim i musialam dosyc dlugo smazyc na patelni. Wygladu nie ma rewelacyjnego, ale w smaku bardzo dobra :)

Sniadanie: nocna owsianka z pomarancza i przyprawa do piernika

Obiad: siekane kotlety drobiowe + mini salatka, kotlety to nic innego jak pokrojona na drobno piers z kurczaka + 1 jajko + 1 niepelna lyzka skrobii kukurydzianej + vegeta do smaku. Wszystko mieszamy i smazymy na wolnym ogniu. Na wierzch polozylam plasterek mozarelli light.

Kolacja: nalesniki Sb na slodko + kakao