Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

anusiek.anna
anusiek.anna

Więcej zdjęć

Sylwetka

Obecna Obecna sylwetka

O mnie

Lubie czytac ksiazki i czasopisma kobiece.Bardzo lubie szperac po internecie. Moja waga to katastrofa, a jeszcze kilka lat temu moja normalna waga to ok 58 kg, musze cos z tym zrobic, bo nie czuje sie dobrze.Mam dwoje dzieci corcia 13 lat i synus 2 latka.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 27968
Komentarzy: 101
Założony: 1 stycznia 2010
Ostatni wpis: 17 września 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anusiek.anna

kobieta, 52 lat, Londyn

175 cm, 96.30 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: spadek wagi do 80 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 listopada 2011 , Komentarze (3)

Moj brat odszedl 12 wrzesnia podczas operacji . Bardzo dzielnie walczyl do konca. Jego ostatni wpis w kalendarzu "Stawiam wszystko zeby zyc".

19 czerwca 2011 , Komentarze (4)

Dzien ladnie rozpoczety od kawki, dluga kapiel, maseczki itp. itd. A zaraz wyjazd w teren i pozniej musze podjechac powode po zostaly mi tylko 2 butelki, to nawet a dzis nie starczy, normaly zakup to ok. 30-40 butelek 2l i starcza na jakies 5 dni. Co nie ktorzy patrza sie dziwnie jak jade z tymi butelkami do kasy.

18 czerwca 2011 , Komentarze (4)

Sukces  dzisiaj zaczelam trzeci dzien Dukana, jutro zrobie pomiary bo nie moge znalezc centymetr. Wczoraj, i przedwczojac caly czas padalo i zimno, za to moj mezus i synus sa w Algerii i jest 45 st.Nie wiem co gorsze ta plucha czy taki upal. Ja chce cieplo, no nie 45 st ale ok 22. Moja corka w tym tygodniu zwiedzala Uniwersytet Oxfordzki, zostala wytypowana jako jedna z  najlepszych uczennic, uniewrsytet jej sie podoba ale bardzo sie trudno dostac. Zmykam do pracy to jest jednak najlepszy sposob na trzymanie diety. 

4 czerwca 2011 , Komentarze (3)

waga caly czas idzie po malu do gory, trzeba cos z tym zrobic.

5 maja 2011 , Komentarze (2)

Sniadanko musli z jogurtem 250

kawa z mlekiem 50

Sniadanie II

parowki, bulka, kawa z mlekiem 400

Obiad

zupa z ociupinka chlebka 325

Podwieczorek

coca cola 8

troszke owocow 54

Kolacja

ryba z pomidorem300

Ogolem 1390

5 maja 2011 , Skomentuj

Wczoraj Sniadanie:

 Musli z jogurtem, kawa z mlekiem 290kcal

Drugie sniadanie:

parowki, bulka, kawa z mlekiem. 410 kcal

Obiad:

Piers z kurczka, ziemniaki, pomidor, ogorek 300 kcal

podwieczorek jogurt 100 kcal

Kolacja 2tosty z dzemem jablkowym 250 kcal

Coca cola 8 kcal

razem 1358 kcal

 

 

26 kwietnia 2011 , Komentarze (3)

bede dzielna

Dzisiaj 2 kawy z odtluszczonym mleczkiem, szynka, serek wiejski, dwie parowki, coke diet, 5 litrow wody co prawda gazowanej.

Dlugi spacer z pieskiem, a moze na wieczor wlacze bieznie?

26 kwietnia 2011 , Komentarze (2)

Zaczelam faze uderzeniowa Dukana.

Rano kawa z mlekiem i plasterki szynki, szklanka Coke Diet.

5 kwietnia 2011 , Komentarze (5)

A  tak sie pieknie dzisiaj zaczelo. Ale zaczynam znowu nie od jutra ale od teraz.

19 lutego 2011 , Komentarze (7)

Wczoraj Dukan w 90%, a dzisiaj ma byc 100%.

Rano kawa z mlekiem, i rybka wedzona.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.