Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

anusiek.anna
anusiek.anna

Więcej zdjęć

Sylwetka

Obecna Obecna sylwetka

O mnie

Lubie czytac ksiazki i czasopisma kobiece.Bardzo lubie szperac po internecie. Moja waga to katastrofa, a jeszcze kilka lat temu moja normalna waga to ok 58 kg, musze cos z tym zrobic, bo nie czuje sie dobrze.Mam dwoje dzieci corcia 13 lat i synus 2 latka.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 27976
Komentarzy: 101
Założony: 1 stycznia 2010
Ostatni wpis: 17 września 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anusiek.anna

kobieta, 52 lat, Londyn

175 cm, 96.30 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: spadek wagi do 80 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 lutego 2011 , Komentarze (2)

mysle ze juz nic nie dozwolonego nie zjem bo do kuchni daleko, czyli trzeba zejsc na dol.

Rano smazone jajeczka z tunczykiem + kawa z mlekiem,

II sniadanko wedlinka drobiowa

obiadek kurczak

i na kolacje dwa jogurty 0%.

 

 

15 lutego 2011 , Komentarze (2)

a tu nie ma za duzo do myslenia tylko trzeba sie wziasc za diete a nie odwlekac jutro, pojutrze.

Poczytalam wasze pamietniki i mnie to motywuje, chociaz zaczelam dzien od bulki z salatka, kawka z mlekiem i juz wypite 2 litry wody. Dukan start zaraz ide do sklepu kupic piersi z indyka i jakis serek.

12 lutego 2011 , Komentarze (3)

ma na imie Karim, ma 3 latka, a umiescielam go bo urodzil sie z nadwaga czyli waga poczatkowa 5,3 kg.Ale jego nadwaga zniknela mimo ze nie stosowal Dukana. Jest bardzo wesoly i towarzyski.Mozna sie z nim porozumiec w trzech jezykach. Preferuje angielski, ale posluguje sie tez polskim i arabskim. Jest moim sloneczkiem.

 

11 lutego 2011 , Komentarze (4)

czyli dukan do godziny 19 w pelni. Rano kawa z mlekiem i jajecznica z tunczykiem, pozniej 10 dkg wedliny drobiowej i serek wiejski, 1,5 litra coli light i 6 litrow wody.A pod wieczor wracajac z pracy glod nas przycisnal i mezusiem kupilismy sobie po malym kebabku "chicken doner". Ale jutro jest tez dzien i start od nowa. Jeszcze na pocieszenie duszy w domku mala kawka i troszke chalwy.

Na noc przygotowane 3 butelki wody, czyli 6 litrow i mozna isc spac.

dobranoc

10 lutego 2011 , Komentarze (2)

Od jutra zostalo do Swiat Wielkanocnych 72 dni, mysle ze uda mi sie wreszcie wystartowac.

Zaczynam jak zawsze od jajecznicy z tunczykiem, menu na jutro zaraz zaczne wymyslac.

 

30 stycznia 2011 , Komentarze (1)

Jutro o godzinie 6 rano Dukan start!!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.