Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
72 dni Dukana

byłam na dukanie w zeszłym roku bo chciałam schudnąć do slubu, początek był masakryczny, ale pozniej juz było ok, i w sumie w ciągu 3 miesięcy schudłam 15 kg, trochę kusząc się na coś dobrego, tyle tylko ze cwiczylam 2 x w tyg.Więc dacie radę. Do dziś zostało mi wiele nawyków z tej diety jak nie uzywanie cukru, niezbyt częste jedzenie pieczywa, masła, oraz jedzenie duzej ilości ryb. Niestety przez wiele problemów znow prawie wróciłam do poprzedniej wagi, ale czasami jak potrzebuje zrzucic 5 kg, robie tydzien uderzeniowki i jest ok, ale od pon znow zaczynam od poczatku bliskie spotkania z dukanem, wiec równiez trzymajcie za mnie kciuki :)

Powodzenia więc życzę i dużooo wytrwałości. Ja dukam już od 9 dni... nie mogę się doczekać końca, chciałabym zobaczyć upragnioną wagę pod koniec kwietnia:)