© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (137)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 172323 |
| Komentarzy: | 1646 |
| Założony: | 18 października 2009 |
| Ostatni wpis: | 24 kwietnia 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Witajcie ostatnio sporo chodze wczoraj zrobilam 15 tys krokow bylismy na cmetarzu bo był dzień ojca a od roku mój teściu nie żyje.Dzisiaj zas siedziałam z mężem w zakładzie szewskim .A teraz pedałuje na rowerku stacjonarnym dzień bez treningu dzień stracony wierze że przyjda z czasem rezultaty .Co u was słychać jak wasze zmagania z dieta odchudzaniem treningami walcze bo warto pozdtawiam cieplo fajnie ze mam tą vitalie
Witajcie kochani dzisiaj melduje się że mam za sobą spacer 5.09 km spalone 641 cal oraz 70 min roweryka spalone 553 cal dzisiaj byliśmy z mężem na spacerku spedzamy ze sobą dużo czasu maż jest moja motywacja sam ma 180 wzr i 65kg .dzisiaj moja.mama ma imieniny dlatego dla wszystkich Alicji najlepszego w dniu ich święta .Walcze dalej o siebie cokolwiek robie póżniej beda tego efekty to jak w pracy zawsze sa plony naszej pracy dobrej nocki wam życzę.Dziękuje za kometarze i słowa otuchy
Dzisiaj urodziny mojej mamy kończy 50 lat z siostrą postanowiłyśmy kupić jej odkurzacz bezworkowy bo nie miała swojego a jeszcze taki num że siostra dziś do mamy dzwoni i pyta co robisz a ona że odkurza.siostra zas z tekstem a skąd odkurzacz a ona ze porzyczyla na chwile od sasiada.Nie mam z mama teraz dobrych relacji gdyz nie akceptuje ona mojego meza i tu pies pogrzenany.Wiec Milena wzieła mame do restauracji na obiad i wreczyla jej prezet po 16 mama mi napisała że dziekuje za cegielke jaka wlozylam i że prezet udany .Właśnie mykam na rowerku stacjonarnym.Mój mąż uważa że jesli moja mama sfochowala na mnie to ja nie powinnam sie prosic o jej uwagę mieszkalam u mamy 2 mies bo mielismy maly kryzys z mezem ale juz jest dobrze i mama wprost mu powiedziala ze chciala bysmy sie rozwiedli.Mnie również powiedziała ze jak wroce do niego to sie mnie wyrzeknie wiec z tad reakcja Mariana.Miłego weekendu wam życze fajnie ze mozna tu sie wygadac hi ale sie rozpisałam
Dzisiaj urodziny mojej mamy kończy 50 lat z siostrą postanowiłyśmy kupić jej odkurzacz bezworkowy bo nie miała swojego a jeszcze taki num że siostra dziś do mamy dzwoni i pyta co robisz a ona że odkurza.siostra zas z tekstem a skąd odkurzacz a ona ze porzyczyla na chwile od sasiada.Nie mam z mama teraz dobrych relacji gdyz nie akceptuje ona mojego meza i tu pies pogrzenany.Wiec Milena wzieła mame do restauracji na obiad i wreczyla jej prezet po 16 mama mi napisała że dziekuje za cegielke jaka wlozylam i że prezet udany .Właśnie mykam na rowerku stacjonarnym.Mój mąż uważa że jesli moja mama sfochowala na mnie to ja nie powinnam sie prosic o jej uwagę mieszkalam u mamy 2 mies bo mielismy maly kryzys z mezem ale juz jest dobrze i mama wprost mu powiedziala ze chciala bysmy sie rozwiedli.Mnie również powiedziała ze jak wroce do niego to sie mnie wyrzeknie wiec z tad reakcja Mariana.Miłego weekendu wam życze fajnie ze mozna tu sie wygadac hi ale sie rozpisałam
Roweryk stacjonarny. I Krokomierz
Witam was serdecznie wczoraj przeszłam 10 tys kroków oraz roweryka 40 min dziś już 30 min roweryka mam mega wsparcie w mężu i szukam siły w sobie i swoim wewnetrzym ja już mi sie kiedyś udało schudnąć lecz jak to człowiek.zawsze szuka wymówek a tak naprawdę to lenistwo bo nie można wszystkiego zgonic na tarczyce.i haszimoto .Co u was słychać jak wasze postępy teraz przejrzę parę waszych pamiętników zobaczyc jak wam idzie.Pozdrawiam
Witajcie u mnie dziś samopoczucie lepsze właśnie piję kawę.I rozmyślam sobie o życiu mam jakieś tam przemyślenia .Teraz chwytam kazdy dzień jak się da z mężem cieszymy się z małych rzeczy nawet wczoraj zerwał mi różyczkę jak szliśmy na spacer małe rzeczy a jak cieszą miłego dnia życzę kolejny dzień moich zmagan samej ze sobą kazdy dzień to taki egzamin czy dam rade pełno pokus w okół .Pozdrawiam was słonecznego dnia
Siemka wam wszystkim dziś dzień udany.Bylismy z mężem na działce u szwagierki 20 km od Kwidzyna .Przejechaliśmy się autobusem jako 1 grupa mam zniżki z opiekunem wiec warto korzystać a mój mąż jest taki że nie usiedzi w miejscu.Rano wstałam z nowa energia do życia poćwiczyłam i pojezdziłam na rowerku powiem wam że moja babcia od 3 tyg walczy o życie jest w szpitalu i sie martwie o nią.co u was słychać dziś mieliśmy piekna pogode na Pomorzu a jak samopoczucie i Niedziela wam mineła .Pozdrawiam ciepło was czytajacych jak i kometujacych może ktoś mnie pamieta z ubiegłych lat to bardzo mi miło ale również jestem otwarta na nowe znajomości
