Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

gosiulka91
gosiulka91
gosiulka91
gosiulka91
gosiulka91
gosiulka91

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem mila i wesola dziewczyna jednak moja waga mi nie pasuje

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 33254
Komentarzy: 224
Założony: 26 listopada 2009
Ostatni wpis: 11 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gosiulka91

kobieta, 33 lat, Lipkówka

167 cm, 75.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Tak na szybko w sobote dzien wolny od cwiczen jednak wczoraj dalam rade i skalpel do tego tiffany boczki i mel b brzuch (7min bo reszte dziecie nie dalo zrobic)
Dzis sie nie waze czuje sie jak balon bo...malpa przylazla wiec dzistiffany boczki mel b brzuch i cwiczenia na pupe i nogi ewki;) papa

14 grudnia 2013 , Komentarze (6)

Cześć dalej cwicze wczoraj boczki tiffany melb i 15 minut ewki no i 2 dzien przysiadowy dieta niezbyt dobrze ale juz dzis grzeczniutko ;) Pozdrawiam;)

12 grudnia 2013 , Komentarze (6)

Hej żabki jak wam idzie?
Ja wczoraj zaliczyłam boczki tiffany i skalpel a dzis boczki tiffany ,mel b brzuch i 10 minut posladkow no i spacer ok 40minut zaraz ide posprzatac;) Dzis zjadlam barszczyk pyszny z uszkami ;D
troche motywacji idealnych brzuchów!

Idealne<3 Ja też takim Wam się kiedyś pochwalę! Buzki:*

11 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Czesc dziewczyny dzieki za wsparcie! <3

Byłam u lekarza i tak wezly chlonne nie powiekszone nie ma zaczerwienienia i kluczowym jest ze nadal karmie piersia i poprostu mala kradnie mi hormony mamy sie pokazac za msc.ufff ulzylo mi troche ;)
Dzis zaliczyłam 2,5 godzinny spacer(3 godz mnie w domu nie bylo ale licze te pol godz u lekarza).Dzis pocwicze dopiero wieczorem mimo ze mala spi ja teraz nie dam rady....bo jestem pelna po obiedzie pysznym zdrowym ;D (3-4 malutkie ziemniaczki 1/3 warzyw na patelnie z sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego i schab z pieca bez tluszczu ok 80 g )
Wczoraj cwiczylam killer Ewki a dzis wieczorem skalpel i boczki ;D
Troche motywacji


Papa Milego dnia ja z kawka poleze bo jestem strasznie najedzona ze chyba na kolacje jablko tylko zjem ;D

10 grudnia 2013 , Komentarze (7)

Nic mnie dzis nie cieszy jestem zła ;/// Musze isc z coreczka do chirurga z powodu powiekszonej jednej piersi;/ryczec mi sie chce;/
waga na dzis raz 72,drugi raz 71,9 ale nawet to mnie nie cieszy;/
zaraz ide sie wyzyc cwiczac.byebye

9 grudnia 2013 , Komentarze (6)

Ach myslalam ze duzo spadnie bo woda w organizmie zleci a tu...Dupa tylko 0,9 gram
73,5-72,6
No coz chociaz pozytywem jest ze woda sie zatrzymala w organizmie
wczoraj
cw boczki tiffany skalpel
dzis cos nowego pocwicze mmoze 6 minutowki ewki i boczki.
Milego dnia

7 grudnia 2013 , Komentarze (6)

Uzależniłam się od dziennych relacji;)
Właśnie zrobiłam skalpel w mojej wersji i tiffany boczki (55 minut ćw) Czuje się świetnie i już się tak nie męczę ;D
Wczoraj Mikołajki były super mała w czapie Mikołajkowej dostała zabawki i ubranko ;) Mój przyszły mężuś jest wspaniały kupił mi perfum i dwie duże czekolady zjadłam 1,5 żądka i miałam dość więc podzieliłam się z rodzinką ;D
śn 2,5 średniej wielkości kromki z twarogiem i pomidorem kawa z mlekiem i 4 kostki czekolady ale już ją spaliłam więc nie popadam w paranoje od święta można ;D Dziś idziemy do kina a mała z dziadkami;)
Miłego weekendu kruszyny ;D
i Coś na motywacje


6 grudnia 2013 , Komentarze (9)

Czuje moc cwiczen i nie umiem juz bez nich zyc! <3
Dzis zaliczone skalpel i boczki tiffany i spacer 30 min ( wszystko bez chwili wytchnienia Bo wrociwszy do domu cora spala wiec zabralam sie do roboty!) Czulam kazdy miesien rece sie trzesa i nogi ale to jest wspaniale uczucie! ;Dto przed


Waga ok 72 do tego cialko jest nawodnione i pracuje nad nim! Wiem do idealu brakuje 10 kilo mniej ale czuje sie bossssko ;D
wymiary
przed/po
talia 74/73
brzuch 85/83
biodra 100/98
łydka 35/34,5
I feel good! ;D

A oto Mój Najwięikszy Skarb<3

Na weekend jade do tesciow ale tam nie odpuszcze cw wiec Zycze udanych Mikolajek;***

5 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Tak tak Cwiczonka wyssaly oczywiscie ;D
dieta
sn 2,5 kromki ciemnego chleba z serem i serkiem topionym kawa z mlekiem (ok450-500?)
obiad pomidorowka z ryzem 1,5 talerzyka (ok 400?)
kolacja toche zupy 2 kostki gorzkiej czekolady duzo woooody ;D(200)

okolo 1100 dzis troszke mnie bo zupka mega sie najadlam
cw 10 min tiffany boczki
10 min mel b brzuszki
6 minut z ewka
plus 4 min nisz masz razem 30 minut ciezkich cwiczen plus 1,5 godzinny spacer
Milego wieczoru ;)

4 grudnia 2013 , Komentarze (6)

Ach kolejny dzień zbliża mnie do sakramentalnego tak! Już sie doczekać nie mogę! Dziś mi się śniło że się tak stroiłam ze spóżniłam się na własny ślub haha! ;D
menu
sn 2 bulki kajzerki z pasta jejeczna i keczupem mieta plus kawa z mlekiem( ok 550-600?)
obiad ryz z kurczakiem (ok 500?)
podwieczorek jabłko(80)
kolacja nie wiem

cw skalpel tiffany boczki i spacer ;)


Miłego dnia pozniej edytuje wpis co i jak ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.