Pamiętnik odchudzania użytkownika:
annaz80

Mile mnie zaskoczył powrót na Vitalię. 

Po pierwsze daję radę ogarnąć pracę, dom, dzieci z lekcjami i ugotować posiłki dla siebie. I co ciekawe nie ciągnie mnie do słodkiego :) a to ogromna ulga. Miałam kilka razy sytuację kiedy sięgałam dna jak alkoholik. A chodzi o to że miałam ogromną chęć na czekoladę i im więcej jej jadłam tym miej mnie zasadzała i jadłam jeszcze więcej i nadal nie mogłam poczuć tej słodkości. Dziwne, co nie. Nazywam to ciągiem czekoladowym. A teraz nie wzruszają mnie czekoladki ani inne słodkości :)

Są już naprawdę fajne sukcesy które dodają skrzydeł:

- schudłam ponad 2 kg - juppiiiii...........

- czuję się lekko, 

- nie mam problemu z wypróżnianiem,

- i jem o stałych porach (pilnuję się :D w miarę moich możliwości).

Po drugie: fajnie jak spotyka się tu osoby, które wspierają w walce z otyłością. Dziękuje Wam :)

Jestem z siebie zadowolona. Udało się dietę utrzymać. Obiad na jutro gotowy.  Pozostale posiłki też. Szczęśliwa jestem, że pomimo doprowadzenia mnie do szału przez mojego syna, nie zrobiłam tego co do tej czyli nie pochłonęłam tabliczki czekolady ani zawartosci lodowki. Czesto stres odreagowywalam jedzeniem wszystkiego co znalazłam. Syn ma zespół aspargera i dziś jest ten gorszy dzień. Jest 21.00 a ja od ponad godziny próbuje z nim zrobić zadanie z matematyki. Wszystko go interesuje, wszystko go drażni. Tracę już cierpliwość, może melisa mnie uspokoji. Spokojnej nocy. 

p.s.

Dziekuje dziewczyny za miłe slowa - wsparcie

Dziś zaczynam walkę o siebie. Tak to można powiedzieć. Po siedmiu latach od mojej spektakularnej utraty wagi dzięki Vitalii. Potrzebuje znowu jej pomocy. Niestety nawyki które wyuczyłam się podczas diety zanikły, znowu jadłam nieregularnie, byle co, byle jak, byle gdzie. Stres i ogrom obowiązków przytłoczył mnie na tyle, że szybkie jedzenie stało się codziennością. I wróciłam do swojej starej wagi.

Dziś zaczynam od nowa, ten pamiętnik będzie mi pomagał, przynajmniej mam taką nadzieję.  

Co teraz czuję .... na razie głód... dziś pierwszy dzień diety ...  Muszę ustalić regularne godziny posiłków i się ich trzymać to bardzo ważne. Skąd wiem z doświadczenia z poprzedniej diety gdzie schudłam 20 kg. I dałam radę. 

Dyscyplina tego mi trzeba i będzie dobrze, całe życie moje to będzie dieta i pilnowanie się na każdym kroku.