Pamiętnik odchudzania użytkownika:
madeline83

JAKOŚ CIĘŻKO IDZIE TO ODCHUDZANIE MUSZE WIĘCEJ PRACOWAĆ NAD TYM BO MEGA DUŻA WAGA:(

ZDROWE ODŻYWIANIE IDZIE SUPER

ĆWICZENIA TO ROWEREK W DOMU I CIĘŻARKI -WCZORAJ PRZESADZIŁAM WIĘĆ DZIS JEDEN DZIEŃ BEZ ĆWICZEŃ BÓL W PLECACH I NOGACH CZYLI MAM BARDZO SŁABA KONDYCJĘ ALE JUTRO ĆWICZĘ DALEJ.

Zaczełam zdrowe odżywianie 18.01.16 poniedziałek-bardzo duzo przytyłam bo przez 4 mc jadłam masę słodyczy po 21 a w ciągu dnia prawie nic wiec 10 kg w 4 mc-ze wzgledu na pracę od 8-20.15 plus weekendy 1 dzień w mc miałam wolne i sie tylko obżerałam masą słodyczy chipsami i słodkimi bułkami plus coca cola i wszystko po 21.

Nigdy w zyciu nie miałam tak wielkiej wagi jak teraz.Mama powiedziała ze wyglądam na większą i jedna osoba co mnie nie widziała 2 lata spytała się czy jestem w ciąży bo miałam bardzo opietą kurtkę bo numer S już tak dobrze nie lęży w tak wielkiej wadze.

MÓJ PLAN TO ZDROWE ODZYWIANIE I ĆWICZENIA..