Pamiętnik odchudzania użytkownika:
neutralnaaa

Kurde zaraz zwariuje! 

Vitalia ćwiczy moją cierpliwość ;)

Taaaak lubie zdjęcia!!!!!

Byłam dziś na Fit Cross i streechingu. Na fit crossie pierwszy raz dałam rade zrobić wszystkie ćwiczenia bez przerwy ;) Na innych zajeciach to normalne ale fit cross u nas to totalne szaleństwo ;) 

Jestem pełna zrozumienia dla dziewczyn ,które co chwila robią przerwy. Sama na poczatku nie mogłam i nie mogłam FIZYCZNIE!!Teraz to już kwestia psychiki - piękne uczucie :)

Ale jest postęp, jest progress !! 

To najwazniejsze; )))

Skończył mi się dziś karnet. To dobrze. Odkąd wyszło słoneczko planuje pozwiedzać krakowskie parki i zacząc uprawiać mój własny street workout :D
Jutro mam zajęcia do wieczora a troche lipa ćwiczyć przed :| Wieczorem znów nie c hce bo wspollokatorka bedzie. Ale może coś wymyśle... a jak nie to nadrobie ;))

Ja chce szeeeeeeeeeeść !!!

A jutro mój pierwszy krem z brokułów :D

Całuski, ide spać, rano się poucze 

Mój dzisiejszy obiadek z serii "nie mam pomysłu, ale chce jeść teraz i już"

Zjadłam 2/3.

Nie wiem dlaczego nie moge dodawać zdjęć i musze linkować

???

A to zestaw który będę nosić w tym roku jak schudnę

(zrobiłam wczoraj długi wpis na ten temat i się nie wstawił :| )

więc dziś krótko!

O 18 fit cross, o 19 streeching ;)

* Musze się przyłożyć do nauki.

W weekend wróciłam jednak do domu. Szef zadzwonił w ostatniej chwili ,żeby przyjść do pracy, no a kase studentce potrzeba;) Wiec fruuu z Krakowa do Zakopanego ;)

Jak ja kocham moje góry!!! Widok w drodze do pracy :)

Wczoraj pełna obaw i nadziei, a jednocześnie z myśla co bedzie to bedzie , weszłam na wagę.

ostatnim razem było chyba 73,5 ? Nawet nie pamietam, bo wskoczylam zeskoczylam nie chcialam patrzec ;) jakiś miesiac temu ;)

Weszłam 5 razy waga pokazała 70,1 kg :D 

Kolejne 5 pokazała 70,4 :( Ale pierwsze pieć jest wazniejsze :D

Wiec jestem tuż przy szóstce, wiec moje treningi mają sens, więc naprawde dobrze komponuje sobie jadłospis wiec

TO  CO  ROBIĘ  MA  SENS! 

Wczoraj zrobiłam sobie cheat day. A właściwie cheat kolacje :P

Oscypek, pop corn, bułka, troche paluszków, orzeszków... no pełen CHEAT!

Ale to jest potrzebne raz na iles, a ja ostatnio nie bywałam w domu wiec wyjatkowo w weekendy byłam grzeczna ;)

Dziś zbyt dumna z siebie nie jestem. Zimno , okropnie w Krakowie wiec pokupiłam bileciki, nie było spaceru :( Dziś wydałam 5zł na bilety, a mialam oszczedzic na nie kupowaniu miesiecznego.. a jeszcze sie dowiedzialam ze moge miec tanszy w jednym kursie.. wszytsko kusi zeby go kupic!! ale NIEEEEEEE!!!! Do lata 90 dni!

Później baaardzo leniwie ubrałam sie na trening (szukajac podswiadomie powodu zeby nie iść-ale nawet 1 test z dwóch jutro mi odwolali) ubrana wyszykowana i nie moge znaleźć butow kminicie ?! Pol pol godziny szukania, zrezygnowalam. przebralam sie i nagle je zobaczylam!

koleżanka mi przełożyła przy sprzątaniu.

Wiec mysle sobie wszystko ma swoj cel. Włączyłam ytb i zrobiłam 20min trening na całe ciało. Skonczylam w momencie jak przyszla wspollokatorka. Na styk. Dziś wszystko się dziwnie składa.

Cóż przynajmniej przyłoże sie do nauki ,bo przez prace i treningi nie mam albo czasu albo siły :(

W każdym razie trzymam szóstkę za nogi! 

W zeszłym tygodniu plan wypełniony w 100% !! Sama jestem w szoku ;)

Dziś nie zaczęło sie najlepiej ,ale to nadrobie ;)

Nie wiem czy to jest widoczne na zdjęciach, ale miałam okazję spojrzeć na siebie w innym lustrze (przy innym oświetleniu też) i nagle spodobało mi się moje ciało..................................

Widzę na nim moją walke ;) Mam nadzieje,że niedługo inni też zaczną dostrzegać :)))

***Przepraszam za skąpą bieliznę. 

Koleżanka mi się ostatnio zapytała skąd mam tyle energii.

Uświadomiłam sobie wtedy ,że im więcej robie, tym więcej mam siły ;)

Jedyne co zrozumiałam, to że zadzwoniła do Papa Francesko i nie miał nic przeciwko ,żeby wystąpiła :D

She made my day !

Dziś krótko. Szykuje się na konkretny wpis o tym jak jadam, bo brzuszek robi się w kuchni i myśle ,że u mnie widać efekty "czystej miski" , nogi i pupe niestety robi się na siłowni :D

Tam gdzie są 2h treningu, druga godzina to albo pilates albo streeching -czyli lżejsze,żeby nie było ;) Pierwsza to step w niemożliwym tempie (ostatnio miałyśmy puls 204:D) , trening interwałowy, fit cross, fat burn lub coś innego z cyklu "wycisne podkoszulke i umyje podłoge" :)

*W piątek będą 2 treningi raczej nie 3 , nie mogę się zdecydować :)                                              Niestety tak są treningi ,że będę musiała iść na dwa albo na 3 razy :P
*W niedzielę planuję zacząć biegać, ale to jak kupie buty, pewnie od kwietnia :)
*Spacer - chodzenie do i z uczelni i do i z siłowni- pieszo! :)
* Regularne posiłki- jedyna rzecz, której nigdy nie stosowałam, regularniej ułożyć się nie da;)

Dziś go sobie wydrukowałam, od tego poniedziałku już się stosuje i daje rade! :) kilka godzin układałam, więc się pilnuję :D

* FREE jest wymienne z NAUKA. We FREE wlicza się Facebook :P , zakupy, praca na komputerze i wiele innych "zmiennych", jak rowniez czas dla siebie na czytanie ksiażki czy malowanie paznkokci ;)

* P/P - podwieczorek/ przekąska

Ja idę spać z satysfakcją po ciężkim dniu, piękne uczucie, czego i Wam życze! :)

PS nie napisałam testu, po 3 h udręki czekaniem nauczyciel powiedzial,ze moglam go uprzedzic bo nie jest przygotowany i zeby przyjsc w innym terminie.. Ale przeprosił ładnie ;)

Słodziak;) Nie ma sie co gniewać :))

Siedze na uczelni i zamiast sie uczyc to siedze na fejsie, Vitalii a nawet kwejku , na którego od dawna nie wchodzę.  Skonczyłam o 14 zajęcia a musze tu czekac do 17 żeby napisac taki jeden mały głupi teścik , którego nie pisałam. Można go poprpawiac milion razy i  zdac byle kiedy ,ale chce miec z głowy. Dzis był w planach fit cross ale nie ma miejsca (czy mowilam juz jak nienawidze noworocznych i postnych tłumow na siłce?) wiec ide tylko na streeching o 19 . Za to wczoraj i przedwczoraj po 2 h trenigu. Wszystko mnie boli, czuje,że żyje! 

Mam rozpisany dokladny plan tygodnia :D 

Tylko piątek musze przemyslec.

Wstawie Wam jak zrobię jakiś trzymający sie kupy wpis, bo ten jest o niczym :D

(ziewam dziś już chyba z tysiąc razy,  o co kaman) ;d

Pozdro 600! :)

No niby nogi mam najgrubsze najbrzydsze itd.. No i pupe.

Ale ja tam myśle,że kąt widzenia zależy od punktu patrzenia i moja noga może być 

piękna i długa jak u modelki ! 

(plus size heueheuhe)

ENJOY ! :)