© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 18147 |
| Komentarzy: | 51 |
| Założony: | 1 lutego 2010 |
| Ostatni wpis: | 4 marca 2019 |
kobieta, 42 lat, Kędzierzyn-Koźle
163 cm, 77.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
od tego miesiaca zaczynam cwiczy i to ostro.wczoraj pożyczyłam sobie przyrząd do robienia brzuszkow,ciezko idzie,ale bede sie starac.4 kg to moj cel do konca miesiaca.
Dzisiaj byly 2 kromki razowego z jajkiem+kawa.
na obiad salatka z pekinskiej,feta,pomidor.
kolacja jeszcze nie wiem 
lenistwo.a jak sie nic nie robi to mysli sie o jedzeniu.na dzis juz starczy.jem dietetycznie.dalej mam katar i kaszel i trudno mi jest cwiczyc.ale juz niedlugo sie wezme
