Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 kwiecień Czas minął - cel NIEosiągnięty...

Niestety nie udało mi się zejść do zaplanowanej wagi ale nie czuje się z tym jakoś specjalnie źle bo i tak coś się ruszyło. W sobotę robiłam pomiary i na wadze pokazało mi się 64,1kg :) ale może nie będę teraz zmieniać paska bo po świątecznych pysznościach na pewno wygląda to inaczej. W sobotę zrobię kolejne pomiary to wpiszę już na bieżąco :)
Zaraz pójdę posprawdzać jak Wam minęły Święta bo u mnie było straaaasznie mazurkowo i winnie jakkolwiek by na to nie patrzeć. Zaszalałam ale teraz już wiem że lepiej mi odpuścić raz na jakiś czas nawet jeśli to potrwa kilka dni pod rząd niż zaplanować jeden dzień w tygodni bez liczenia kalorii bo i tak cięzko mi się później zmobilizować. A jak sobie tak myślę to chyba 23 kwietnia mój ojciec ma imieniny więc z góry uprzedzam, że następne szaleństwo jedzeniowe będzie. W każdym razie chciałabym bardzo do tego czasu ładnie sie trzymać
I zamówiełam sobie dzisiaj na allegro Bio CLA z zieloną herbatą w sumie za 40zł 90 kaps a w aptece chcieli ponad 60zł Popijam sobie też Slim Coffee Gold Carmel i teraz dopiero przyznaję, że mi smakuje bo te inne smaki przełknąć nie mogłam - paskudztwo!!!
No to trzymajcie się dzielnie dziewczynki. Gorąco pozdrawiam :*
A w czasie Świąt oczywiście mąż przyjechał do domu i tak przy nim głupio jakoś było mi ćwiczyć i tylko raz w ciągu od soboty do poniedziałku ćwiczyłam. Jestem skruszona ale i tak dobrze wykorzystałam czas bo akurat się zdrzemnął a ja dawaj za hantelki i do dzieła

PODSUMOWANIE DNIA:

S: owsianka EMCO z jabłkami->252 kcal

P: activia truskawkowa->120 kcal

Slimm coffee 20g->73 kcal

O: ryba na parze, cukinia, papryka czerwona i fasolka czerwona->203kcal

P: baton fitness z czekoladą->90 kcal

2 plastry szynki z indyka->30 kcal

Kawa 3 w 1->70 kcal

K: sałata, ogórek, pomidor, feta light, oliwki, sos salatfix vinegrette->235 kcal

RAZEM: 1073kcal