Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia brzuszka po 1 miesiaca i 6 dniach
odchudzania!!




Myszki to jest mój brzuchorek :)


Zdjęcie po lewej stronie zrobione jest 20 STYCZNIA 2007 ROKU natomiast zdjecie po prawej stronie zrobione jest dzisiaj 26 LUTY 2007 ROKU Pamiętajcię że mięśnie mam ale tłuszczyk jeszcze je zasłania :)




Na zdjęciach jestem ubrana w to samo!! Tylko jakość tych zdjęć jest kiepska! :(Ale foto jest realne, nigdzie nie wypycham brzucha ani nie wciągam, brzuch jest na luzie :)






Moje wymiary przed i po:

brzuch ( było 89cm ) teraz 78 cm
talia ( było 89 cm ) jest 68 cm
biodra ( było 102 cm) teraz jest 96 cm


Dziś Poniedziałek już ćwiczyłam:

*ćwiczenia na brzuch 30 min. :)
*arms 8min.,
*legs 8min.,
*abs 8 min.,
*buns 8 min.,
*stretch 8min.,
*taniec 30 min.,
*150 brzuszków,




I CO SĄDZICIE O MOIM TŁUŚCIOSZKU ?????


  • traszkaneda

    traszkaneda

    26 lutego 2007, 17:11

    bardzo ciezko jest pozowac - nie mozna sie ruszac - miesnie bola... ale wszystko do przezycia!!! a Ty zapewne abs rozpoczniesz?? pozdrawiam i milego wieczoru

  • annapink

    annapink

    26 lutego 2007, 17:08

    No tylko pogratulowac! pieknie.. pieknie.. Twardzielko ;) Twoj brzusio jest naprawde ok.. roznica bardzo widoczna.. ehh.. nie ma nic lepszego jak zadowolenie z siebie i osiaganie sukcesu :) Buziole!

  • aglesz

    aglesz

    26 lutego 2007, 16:52

    Super efekty, ja też chciałabym miec taki brzunio, ale jeszcze troche mi do takiego. Ja po ciąży nie mogę pozbyc się tych fałdek i do tego mam trochę cellulitu. Zdradzisz mi jak w tak krótkim czasie schudłaś?

  • amatorka301

    amatorka301

    26 lutego 2007, 16:49

    Dziekuje za otuche i mile slowa , no i oczywiscie za odradzenie picia herbatek bo są obrzydliwe feee... A co do brzuszkow to zrobilam dzisiaj 10 z wielkim bolem i smiejacym sie facetem za plecami ;/ Musze albo schudnac albo znalesc sobie grubszego faceta hehehe buziaczki i milego wieczorku zycze

  • szymonska

    szymonska

    26 lutego 2007, 16:48

    TEZ CHCE WIEDZIEC ILE TY MASZ TAK Z CIEKAWOSCI:) BUZIAKI.

  • Tygrrrrrrysek

    Tygrrrrrrysek

    26 lutego 2007, 16:46

    Ale metamorfoza:) Gratuluje:) Co do tanca, cwicze w domku z plytki shape'a:) I jestem poczatkujaca wiec niestety ci nie pomoge, gdyz dopiero sie w to zglebiam. Buziole;)

  • ewulas

    ewulas

    26 lutego 2007, 16:37

    dzieki :) a brzuszek masz juz ok!!!! buziaki:)

  • optomed

    optomed

    26 lutego 2007, 16:36

    Super! Szkoda,że ja się nie uwieczniłam, bo też mnie mniej.Gratuluję!Powodzenia!

  • sobotka35

    sobotka35

    26 lutego 2007, 16:34

    Całkiem ładny brzuszek,a to,że nieco wypukły,to tylko świadczy o tym,że bardziej kobiecy.Faceci takie lubią,właśnie takie jak twój:):):) Zazdroszczę takich fajnych teściów.Moi niestety nie są tacy,szczególnie do teściowej mogłabym mieć wiele zastrzeżeń,ale nie mam,bo poco,co mi to da,no nie?Więc toleruję ją taką jaka jest i już. Pozdrawiam ciepluchno:)

  • betii1983

    betii1983

    26 lutego 2007, 16:32

    Naprawde jestem pod wrazeniem. To niesamowite jak nasze cialo potrafi sie zmieniac!!! Ale to tylko dzieki naszej ciezkiej pracy. Jeszcze raz gratulacje.

  • HaniaT

    HaniaT

    26 lutego 2007, 16:27

    Fantastycznie, że tak ładnie ci spada brzuch......... Mój rośnie..... :-(

  • kasiopea

    kasiopea

    26 lutego 2007, 16:24

    wielkie dzięki za miłe słowa!twoja zmiana jest imponująca!dzięki takim osobom jak ty człowiek wierzy w cuda!buziaki

  • pyciaa

    pyciaa

    26 lutego 2007, 16:21

    Cię...normalnie bOomba jak dla mnie Gosiu- jesli mogę sie tak do ciebie zwracać :))...przez miesiac az tak się zmienil twoj brzuch ze w zachwyt wpadlam naprawdę!! Proszę cie bardzo jesli znajdzies chwile czasu...to napisz mi dokaldniej jak to osiągnełaś...i co to jest to Abs...:)... czytajac twoj pamietniczek zauwazylam ze a6W tez zrobilas cała no i są efekty :) ... poZZdrawiam i zycze dalszych sukcesow- zarowno w domQ jak i w dietce :) pa:*:*

  • 4dRen4lin4

    4dRen4lin4

    26 lutego 2007, 16:14

    Dzieki takim ludkom jak Ty.. az chce sie walczyc! Wyobraz sobie.. ze Twoja wola walki zmotywowala mnie ! Mialam odejsc, a teraz wracam.. Pozdrwiam !!! ;*;*;*;*;* :))))

  • anesia9009

    anesia9009

    26 lutego 2007, 16:09

    po miesiacu taka zmiana!!:):D

  • lmatejko67

    lmatejko67

    26 lutego 2007, 16:08

    Super Gosiu!czyli i dla mnie jest nadzieja.Moj wyglada jak Twoj na poczatku chociaz i tak wbilam sie dzisisj w spodnie, w ktore wczesniej nie bylo szans sie wbic. Ale jeszcze sa obcisle. A czy nie masz jakiejs innej stronki z a6w bo tam nie moge odczytac, strasznie niewyraznie napisane.Sprobowalam, jest ciezko , jestem po pierwszej serii, zobaczymy jak dalej bedzie. Caluski dla Ciebie!

  • kasiopea

    kasiopea

    26 lutego 2007, 16:08

    Mam prośbę, napisz mi prosze jak umieścić zdjęcia na stronce?jeżeli wchodze w nowy wpis i dodaje wstaw obrazek to trzeba podać adres i nic mi nie wychodzi! w jaki sposób ty to robisz? z góry dziękuję!

  • anesia9009

    anesia9009

    26 lutego 2007, 16:07

    wow ale ci się spłaszczył brzusio po czym to pewnie bo absie??:PJa strasznie wtedy czułam mięśnie

  • ANUSIA7671

    ANUSIA7671

    26 lutego 2007, 16:05

    moja sie ubiera jak mlodziezowka i kocha ciuchy , i przebieranki ale ja wole tak jak jest .lubimy sie , pomagamy sobie jak trzeba i jest ok. zreszta mieszkamy daleko od siebie :) co tez ma pozytywny wplyw na nasze stosunki....Ja tak wole :)

  • siisi

    siisi

    26 lutego 2007, 15:39

    tylko nie zapomnij mi się pochwalić jak było :o) trzymam kciuki :o)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.