Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 000 BRZUSZKÓW i zdjęcia MOJEJ RODZINKI




Kochane, aż chciało się wstać, jak SŁONKO mocno wdarło się do Mnieszkanka :)


Jest 9 stponi, otworzyłam okna by wpuścić to świeże i ciepłe powietrze ... ohhh.... aż chce się żyć :)... 300 brzuszków wczoraj zrobiłam
Aż chciało Mi się :), a dziś Może zrobie więcej ?? ciom???
Tak, pobiłam rekordzik :) Brzusie robiłam, bez żadnej przerwy, bez żadnego urządzenia! I naprawdę zrobiłam tyle brzuszków :) Mąż świadkiem :) Jak robiłam już sześćsetny brzuszek to on do Mnie, kiedy wkońcu skończysz ?? :P:P hehehe




To ja, zdjęcie robione godzinkę temu :) Ale wiało...:P



To mój mężuś, tez robione godzinke temu :P



To mój kochany psiaczek dżekuś :)

To moja RODZINKA :)

Kocham wiosnę, to ulubiona pora roku :) Kocham JA :) to moja druga miłość :):)


Mam, nadzieję że to słonko Mnie nie rozleniwi :P:P



Dziś Piątek już ćwiczyłam:

*ćwiczenia na brzuch 30 min. :)
*arms 8min.,
*legs 8min.,
*abs 8 min.,
*buns 8 min.,
*stretch 8min.,
*taniec 30 min.,





Kochane pobiłam swój rekord


1 000


brzuszków


  • Bodzia30

    Bodzia30

    2 marca 2007, 14:15

    Kiedyś trenowałam judo i wówczas robiliśmy na zmianę 100 brzuszków i 100 pompek. Kilka serii, ale maksymalnie 5. A 1000 brzuszkow.... Będziesz miała taki kaloryfer, że mąż pozazdrości. A wiosna jest wspaniała - też najbardziej właśnie wiosnę lubię. Pozdrawiam

  • kama27

    kama27

    2 marca 2007, 13:54

    super,milego weekendu.

  • szymonska

    szymonska

    2 marca 2007, 13:48

    z tym mieszkankiem to nie koniecznie trzeba sie zadłuzac staram sie w dwoch miejscach o mieszkanie od panstwa , a jak juz je dostane wtedy pomysle o wykupieniu go.:)

  • MagdalenaAnna

    MagdalenaAnna

    2 marca 2007, 13:36

    No, no, moje serdeczne gratulacje! Mój max to 200 brzuszków; codziennie robię po sto, więc może niedługo uda mi się pobić Twój rekord;P Trzymaj się cieplutko!

  • sysuniaa

    sysuniaa

    2 marca 2007, 13:27

    GRATULUJE:):* ja narazie dochodze do 50, ale chyba nie ma co sie chwalic:)) pozdrawiam Cie bardzo serdecznie:) buziaki:):****

  • monkan2

    monkan2

    2 marca 2007, 13:26

    jesteś niesamowita ;może i ja dziś spróbuję ,ale pobić swój bo twojego nie dam rady hihi;

  • soten

    soten

    2 marca 2007, 13:18

    to dopiero optymizm od ciebie bije! super, a jak robisz te brzuszki? tylko się dociągasz do kolan z pozycji leżącej czy skosy tez robisz?

  • nitusia

    nitusia

    2 marca 2007, 13:15

    ooooo ja pikuje....współczuje twojemu brzyszkowi...hehehehhe........chyba by mi to tydzien zajeło...acha graylacje jestem z ciebie dumna......A mój mmiezka odemnie z jakies 30 kilometrów.....ale nie chciałabym zebyśmy w sumie nei mieli ze soba kontaktu, on potrzebuje czasu rozumiem, tylko czemu oddał mi te rzeczy z tego powodu troche smutno ...pozdraiwam i jeszcze raz gratualcje :-)

  • Agnie24

    Agnie24

    2 marca 2007, 13:11

    Dziękuję, może i ja kiedyś osiągnę taki wynik. Buziaki

  • wiollcia

    wiollcia

    2 marca 2007, 13:10

    ja nierobilam z ty curki ,tylko kolerzanka wasnie sie stara o cureczke

  • ksenia888

    ksenia888

    2 marca 2007, 13:10

    o boshe. mi to nawet trudno jest sobie wyobrazić- 1000 brzuszków. gratuluje. pa pa

  • whisperwind

    whisperwind

    2 marca 2007, 13:06

    No Gosiu Gosiu jestem z Ciebie strasznie DUMNA :D Takie sukcesy że ho ho wystarczy popatrzeć na zdjęcia u góry i wszytsko jasne ... Mąż jest chyba z Ciebi edumny cooo ?;> Ja jestem chorowita i np. wczoraj wogóle jesc nie mogłam za to dzisiaj zjadłam już 2 bułeczki razowe ^^ I doszłam do wniosku że i tak jestem piękna nie :D I nie potrzebuje chudnac a że mi sie chce odchudzać to przyjdzie samo :D I żadnych diet (chyba że mnie najdzie, tj. no teraz mnie nachodzi :D) Pozdrawiam :*

  • balbina

    balbina

    2 marca 2007, 13:06

    wziac pod uwage, ze moze pokazac troche wiecej. Ale co to dla Ciebie, takiej silnej osobowosci :)))

  • evi26

    evi26

    2 marca 2007, 13:06

    To jest właśnie taki znak zapytania...nie mam pojęcia, bo żadnej deklaracji ze strony mojego Misia nie było, ale może coś na przyszły rok się przytrafi i wtedy zmienię swój stan cywilny, ale póki co to wielka tajemnica również dla mnie. A nie pytałaś mnie jeszcze o tą sprawę... :)

  • Rosalka19

    Rosalka19

    2 marca 2007, 13:04

    Wow no to ino pogratulować!:)

  • lmatejko67

    lmatejko67

    2 marca 2007, 13:03

    Wszyscy mi mowi,ze do cher, ale nie mam zamiaru sobie nic operowac, chociaz liposukcja nie bylaby taka zla :) Monalisa ! o rany! A smutna jestem bo moj facet jest powaznie chory, ma cukrzyce i guzy w dwunastnicy. Dlatego taka jestem.Zycie....poprostu zycie! Caluski!

  • stokrotkakrk

    stokrotkakrk

    2 marca 2007, 13:01

    no to dobra ja dzis zrobie 300 ale narazie bez rak::):) tesh cos:):)jak jush je zrobie i nie umre to dam znac:):):) buzki:* a jakie to sa te cwiczenia na brzuch co zapisujesz?????a nie wiesz co najlepsze na pupe i uda ..?:9 moja zmora mam strasznie amasywne zreszta na zdjeciu ladnie sie wyprostowalam i tego az tak nie widac....

  • busiaczekkk

    busiaczekkk

    2 marca 2007, 12:58

    Witaj mój kochany sklarbeczku i dziękuję za milutki komentarzyk :*** nie chciałam doprowadzić Cie do łez...napisałam jak było, teraz jest lepiej chociaż strasznie mi brak jednak taty. Ale człowiek musi wszystko przeżyć. Skarbuś bardzo Ci gratuluję pobicia rekordu :) Jesteś poprostu super :) Ja tez kocham wiosne :) Moja ulubiona pora roku, razem z nią budzę sie do życia:) Ja już powoli zdrowieje :) Nawet już byłam dzisiaj na spacerku :) U mnie też słoneczko chociaż przed chwilką padał deszczyk :) Pewnie u Ciebie też, bo w końcu mieszkamy niedaleko siebie :) Buziaczki słonko i pozdrowionka :***

  • amellka25

    amellka25

    2 marca 2007, 12:54

    1000 brzuszków????nieźle nieźle,chyba powinnam zacząć brać z Ciebie przykład.Miłego weekendzika i duuuuuuuuzo Słoneczka wiosennego

  • evi26

    evi26

    2 marca 2007, 12:52

    skoro tak twierdzisz, to niech Ci będzie...a właśnie na moim ślubie chciałabym już wyglądać pięknie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.