Wprawdzie zakładałam, że w nowym miesiącu niczego nie będę zmieniać, ale jednak przeprowadzę eksperyment. Postanowiłam zmienić ćwiczenia. Dotychczas ćwiczyłam pięć razy w tygodniu. Dwa razy ćwiczenia aerobowe a trzy razy callanetics. Doszłam do wniosku, że jest mi potrzebna kondycja, której nie mam. Callanetics mi jej nie zapewni. Zatem od jutra, rankiem, 5 razy w tygodniu przećwiczę 50-cio minutowy program aerobowy, a pod wieczór cały zestaw callanetics. Zobaczymy czy wytrzymam. Mam nadzieję, że przez ten czas nabiorę kondycji. Jeśli tak, będę ja tylko podtrzymywać i zmniejszę obroty. Jeśli nie wytrzymam tempa, to powrócę do starego programu. Trzymajcie kciuki!!!
Ps. Serdecznie dziękuję Wam wszystkim za miłe słowa. Wasze wsparcie jest nieocenione.
Pozdrawiam serdecznie!!!!
kietka
7 września 2010, 20:36żeby Cie dogonic :) powodzenia i trzymam kciuki!!!!
Dadi27
6 września 2010, 18:41dzięki za wsparcie ;)) ;*
wandalistka
6 września 2010, 11:32aż zazdroszczę Ci tych chęci do ćwiczeń i siły:)) powodzenia!! masz rację, że to moje choróbsko kiedys minie:) a grzyby lubię zbierać, nawet je rozróżniam:) tylko nie lubię ich czyścić:(
maziii
5 września 2010, 22:18oj MUSZE BRAĆ SIĘ DO ROBOTY BO ZARAZ MNIE PRZEŚCIGNIESZ :) jakkolwiek to brzmi : Tobie i sobie tego życzę miłego tygodnia...
maziii
5 września 2010, 18:33oj zazdroszczę ale ja nie wiem czy bym znalazła na to czas ja 2 razy aquaerobik w tygodniu, no czasem 3x i 1 basen w weekend jak daję rade :)
Idziulka1971
5 września 2010, 18:28Piękny program. Życzę powodzenia i wytrwałości w realizacji. Pozdrawiam.
sigma70
5 września 2010, 14:39życzę powodzenia! Myślę, że jak psychicznie sie do tego pozytywnie zastawisz to kondycyjnie wytrzymasz. Tylko kiedy Ty znajdziesz czas na tyle ćwiczeń? Mi to ciężko godzinę co dwa dni wygospodarować! Jeszcze raz powodzenia!