Dzien 83.
Fajnie bylo na ognichu:D Gralismy w siatke, w chowanego... heh 1 LO w chowanego gra... no i oczywiscie kielbaski, fotki... udawalismy ze sie bijemy siekiera i gitara i zdjecia wyszly extra...
Nie zjadlam za duzo, zgodnie z planem... choc jedzenie wciaz za mna chodzi...a w lodowce ciasto... oj zjadlo by sie... nie nie dopiero jak bedzie 56 kilo:D
dzis
1. kasza manna z cynamonem
2. 2 kielbaski ( 100- gramowe) bulka sojowa, nektarynka
3. troche orzechow wloskich
4. serek wiejski
I Zrobilam dzis 16 km rowerem... Ostry weekendowy trening zaliczony
Fajnie bylo na ognichu:D Gralismy w siatke, w chowanego... heh 1 LO w chowanego gra... no i oczywiscie kielbaski, fotki... udawalismy ze sie bijemy siekiera i gitara i zdjecia wyszly extra...
Nie zjadlam za duzo, zgodnie z planem... choc jedzenie wciaz za mna chodzi...a w lodowce ciasto... oj zjadlo by sie... nie nie dopiero jak bedzie 56 kilo:D
dzis
1. kasza manna z cynamonem
2. 2 kielbaski ( 100- gramowe) bulka sojowa, nektarynka
3. troche orzechow wloskich
4. serek wiejski
I Zrobilam dzis 16 km rowerem... Ostry weekendowy trening zaliczony
anka081986
11 października 2010, 20:50masz wspaniałą figurę !
aanyway
9 października 2010, 23:23Świetnie Ci idzie :) I to super, że ognicho się udało!
OoOnNaaA
9 października 2010, 21:13tzn. ja robie 8min abs :) więc trwają 8 minut :) i an początku bol mięśnie trochę, ale to mija :) ja choć już robie miesiąc nadal czuję jeszcze mięśnie podczas robienia ćwiczeń, ale nic nie boli :) efekty też są :) choć spodziewałam się lepszych :D
OoOnNaaA
9 października 2010, 19:57hmm abs :) ćwiczenia są fajne, bo trochę ciekawsze niż a6w :) choć nie mam porównania :D bo a6w skończyłam po ok. 2 tygodniach :D ogólnie wzmacnia mięśnie brzucha :D spróbować możesz, na pewno nie zaszkodzi :)